積極心理學(xué)于1998年由美國前心理學(xué)會主席馬丁·塞里格曼提出，并逐漸發(fā)展。起初，它并沒有受到人們的重視，積極心理學(xué)的傳播者——哈佛大學(xué)的本·沙哈爾教授在開講這門課程前期，只有8位學(xué)生來聆聽。后來，人們發(fā)現(xiàn)了積極心理學(xué)對幸福的影響力，于是一股幸福的“龍卷風(fēng)”自美洲大陸的哈佛大學(xué)刮起，哈佛大學(xué)這門公開課的聽眾達到了1000人之多，成為最熱門的課程。譚春虹先生作為學(xué)者曾多次旅居美國，有幸成為其中的一位聆聽者，并從這門課程中找到了屬于自己的幸福方法。他在總結(jié)本·沙哈爾教授有關(guān)積極心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，提煉出一套簡單有效、實用可行的幸福方法。《哈佛幸福課：獻給奮斗中的你》主要從了解幸福、發(fā)現(xiàn)幸福、感覺幸福等方面，講述獲得幸福的方法。文字淺顯易懂，案例真實、生動、有趣，隨處迸發(fā)著思想的火花，非常具有可讀性和實用性。