1.4 泡沫軸訓練的注意事項

進行泡沫軸訓練時，一定要重視以下注意事項，避免在運動時受傷。泡沫軸使用過程中，如果存在以下情況，例如劇烈疼痛、關節活動范圍有限、平衡性差，以及在無人幫助時無法從地面站起來等，不建議進行泡沫軸訓練。