- 泡沫軸訓練全書（精編視頻學習版）
- 趙芮編著
- 156字
- 2023-06-29 17:09:47
良好的預防功能
人體本身的設計方式非常巧妙，如果保養得好，就能在很長一段時間內有效地運轉。不幸的是，日常生活活動或過度使用導致身體經常被誤用或濫用。不論是經常鍛煉的群體，還是久坐的群體，都可以從每天幾分鐘的輕度伸展和放松中獲益。使用泡沫軸放松可以很好地達到這種效果。每天適量的溫和運動可以潤滑關節，使關節靈活自如。
人體本身的設計方式非常巧妙，如果保養得好，就能在很長一段時間內有效地運轉。不幸的是，日常生活活動或過度使用導致身體經常被誤用或濫用。不論是經常鍛煉的群體，還是久坐的群體，都可以從每天幾分鐘的輕度伸展和放松中獲益。使用泡沫軸放松可以很好地達到這種效果。每天適量的溫和運動可以潤滑關節，使關節靈活自如。