關于希望的速寫

根據亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）的需求層次理論，“安全”是自我實現的基本要求。速寫可以為你提供一個安全的空間發掘潛能，讓你以創作者的身份熟悉自我。這才是你最真實存在的自我本質。

這個練習旨在讓你通過速寫表達你的焦慮。你可以選擇帶著希望或絕望開始作畫。無論何種方式，都請你好好利用你體驗到的任何舒適或不適的經歷，探索每個標記的無限可能性。盡可能勾畫出你經歷的事情。你的一筆一畫可以發顫、不定，也可以瘋狂、荒謬，一切都遵從你自己的感覺，讓思緒任意飄蕩，那張白紙便是你所需的安全空間。

我們在任何時刻都有兩個選擇：向前一步成長，后退一步安全。

——亞伯拉罕·馬斯洛