第4節 情緒和理智的生理學原理：兩腦理論

目前，研究人的情緒和生理學的理論非常多，包括三腦理論、全腦理論等，其中比較經典的是丹尼爾·戈爾曼教授在《思考快與慢》中提及的經典理論：外界的刺激通過我們的感覺系統，即眼、耳、鼻、舌、身等傳遞給大腦的時候，我們大腦的兩套系統會分別對這些刺激作出不同反應。

第一套系統叫作潛意識，也叫快系統，腦垂體分泌的多巴胺和腎上腺素促進了這套系統的反應。它的特點是速度快，但是沒有對錯之分。這是由于人的“爬行腦”和“原始腦”部分，即在原始時代訓練出來的用于自我保護的那套系統在起作用。但是它沒有“現代腦”的智慧、不會區分對錯，也沒有判斷和分析能力。這個部分占大腦的95%。

第二套系統叫作意識，也叫慢系統，位于人的腦皮層，是“現代腦”的組成部分，也是人類理智和智慧所在的地方。它的特點是非常慢，但是懂得識別、區分，它是有智慧的。這個部分占大腦的5%。

圖2-1 大腦的兩套系統

人一生遇到的各種糾結，都來源于這兩套系統對刺激不同的反應。

舉個簡單的例子，你走在街上看到很多好吃的，這個時候潛意識告訴你：去吃漢堡、薯條、冰激凌，這些都是你最愛的。但是意識隨后告訴你：別吃了，你現在已經180斤了，會胖的。

很多行為都產生于這樣的狀態下，大腦的潛意識和意識之間總在不斷地作斗爭，糾結也就因此產生了。