與真實(shí)的自己同行

當(dāng)她走在大街上，如果人們不看她的穿著，多半會(huì)以為這只是個(gè)普通的中年婦人而已。如果沒有奇跡的發(fā)生，她原本也應(yīng)該是個(gè)普通的中年婦人，甚至?xí)^得很糟糕。她出生在美國南部一個(gè)貧窮的黑人家庭，住在低矮且散發(fā)著一陣陣惡臭的屋子里，過著沒有水也沒有電的生活，只有一個(gè)還算是疼她的外婆。外婆識(shí)字不多，她用自己的方法教外孫女認(rèn)字。6歲的時(shí)候她回到了自己的親生母親身邊。她的到來讓母親十分不滿，也許是因?yàn)樗^于柔弱，過于卑微，以致常常成為親戚們嘲弄和虐待的對(duì)象；也許是因?yàn)榭吹剿赣H就想到了那個(gè)負(fù)心漢（她的父親）。總而言之，母親很快就開始對(duì)她不聞不問，她就像是一株生長在曠野上的野草，孤獨(dú)而又無助。這樣的她很快便開始自暴自棄，和一群壞孩子一起抽煙、吸毒、喝酒、爆粗口，14歲的時(shí)候她生下了一個(gè)早產(chǎn)的嬰兒。這樣的她更加令母親嫌棄，在送少年管教所也不行的情況下，忍無可忍的母親想到了一個(gè)辦法：把她丟給她的父親。

她的親生父親和繼母都是非常嚴(yán)厲的人，他們絕不允許她像以前那樣自我放縱。繼母命令她每周必須背會(huì)20個(gè)單詞，否則不許吃飯；父親給她制定了一個(gè)嚴(yán)格的教育大綱，每周都有大量的書要讀并且還要寫讀書報(bào)告。父親對(duì)她說過一句話：“有些人讓事情發(fā)生，有些人看著事情發(fā)生，有些人連發(fā)生了什么事情都不知道。”于她而言，她的整個(gè)童年幾乎都是在黑暗中度過的，而父親的這句話就像是一盞明燈，突然照亮了她的心靈。她時(shí)常會(huì)反省：自己究竟是其中的哪一種人？她很清楚，自己想成為那種主動(dòng)“讓事情發(fā)生”的人。盡管她的過去有些糟糕，但是并非一無是處，她看過許多書，還很會(huì)說話，這些都是她的優(yōu)點(diǎn)，不是嗎？

認(rèn)清自己之后，她迅速行動(dòng)起來，主動(dòng)報(bào)名參加了學(xué)校的戲劇俱樂部并積極參加各種演講比賽，后來她在演講比賽中獲了大獎(jiǎng)，得到了1000美元獎(jiǎng)學(xué)金。“原來只靠嘴巴也可以賺錢”，這樣的想法和經(jīng)驗(yàn)大大地激勵(lì)了她，她開始朝著“脫口秀”的方向努力。最終，她的努力換來了一家電視臺(tái)老板的青睞，以年薪23萬美元的工資聘請(qǐng)她做脫口秀主持人。成為主持人一個(gè)月后，她的節(jié)目收視率名列全臺(tái)首位。她的脫口秀受到了許多人，尤其是家庭主婦們的喜歡，后來她又開了一檔讀書節(jié)目，在她的節(jié)目中推薦的新書總是能夠迅速成為暢銷書；她名下的一本雜志，盡管每期封面都是她這個(gè)中年胖婦人，內(nèi)容有大約八成是廣告，但還是吸引了200多萬名讀者……

她簡(jiǎn)直是一個(gè)為奇跡而生的女人。《紐約時(shí)報(bào)》曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià)她：“這名女子今年50歲，既黑且胖，其貌不揚(yáng)，庸俗、市井還粗鄙，但是有生氣。”她就是美國著名主持人、演員，當(dāng)今世界上最具影響力的女人之一——奧普拉·溫弗瑞，一個(gè)創(chuàng)造奇跡并書寫“兩生花”般人生經(jīng)歷的黑人女性。

溫弗瑞用自己的傳奇經(jīng)歷告訴人們：每個(gè)人都可以成為理想中的自己，但前提是你必須面對(duì)真實(shí)的自己。我們可以不優(yōu)秀，甚至是很糟糕，但這就是真實(shí)的自己。與真實(shí)的自己同行，意味著對(duì)自己生命的接納與認(rèn)可，只有這樣才能夠讓生命由內(nèi)而外迸發(fā)出一種活力——《紐約時(shí)報(bào)》如此評(píng)論溫弗瑞的“生氣”，也只有這樣才能夠更加自信地面對(duì)他人，真正用心去感受自己和他人的喜怒哀樂，創(chuàng)造屬于自己的奇跡人生。

事實(shí)上，在每個(gè)人的潛意識(shí)中都有一個(gè)“理想自我”。和不完美、經(jīng)常被嫌棄的真實(shí)自我相比，理想自我是完美的，是被接納和認(rèn)可的。但即使這樣，我們還是要勇敢地面對(duì)真實(shí)的自我，因?yàn)椴涣⒆阌谡鎸?shí)自我的理想，自我再美好也只能是幻想，對(duì)真實(shí)自我的背離只會(huì)讓人更容易陷入一種“被拋棄”的失敗感，盡管那個(gè)最先拋棄我們的人其實(shí)是我們自己；也只有勇敢面對(duì)真實(shí)自我，才能夠看到它與理想自我之間的差距，從而通過努力縮小二者之間的差距。而這正是情商高的一種體現(xiàn)。美國心理學(xué)家卡爾·羅杰斯曾經(jīng)在他的研究中將情商高的人解釋為“一個(gè)能夠讓情感充分發(fā)揮作用的人”，他還提出“理想自我和真實(shí)自我之間的差距越小，意味著這個(gè)人的情商越高”。

勇敢面對(duì)真實(shí)的自我，與真實(shí)的自我同行，意味著對(duì)自身的接納與認(rèn)可，是自信心的一種表現(xiàn)，也是情商的基礎(chǔ)。要做到與真實(shí)的自我同行，我們可以從以下幾個(gè)方面努力嘗試。

1.我們需要無條件地接納自己，認(rèn)可自己的存在價(jià)值。有一位哲學(xué)家曾經(jīng)說過“存在即合理”，人也是一樣。無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，都是我們存在的一部分，也都有自身存在的價(jià)值。真正的自信源于內(nèi)心對(duì)自我無條件的愛，只有這樣才算是做到了真正的自我接納。

2.我們需要重建與自己的關(guān)系。作為一個(gè)社會(huì)人，我們從出生開始就十分重視與周圍人的關(guān)系，我們“習(xí)慣性”地去“討好”他人，在與他人的關(guān)系中構(gòu)建安全感，與此同時(shí)形成依賴感。這種依賴感讓我們喪失了自我的獨(dú)立性，成了“別人心目中的自己”，從而遠(yuǎn)離了真實(shí)的自我。但是隨著年齡的增長，我們完全有能力不再依賴他人，我們可以做自己的“父母”“朋友”等，去接替這些原本對(duì)自我造成影響的角色，去支持“自己”做真正的自己。只有懂得尊重自己的人，才能獲得他人的尊重，也才能真正懂得尊重他人。

3.在更多的時(shí)候，我們需要給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。在生活中，我們有時(shí)會(huì)因?yàn)樵?jīng)的一個(gè)失敗經(jīng)歷或內(nèi)心的一種對(duì)“我不行”的擔(dān)憂而否定自己，這種否定不僅會(huì)削弱我們自身的存在價(jià)值，也會(huì)讓我們?cè)絹碓较訔壵鎸?shí)的自己。想要改變這種情況，我們只需要多給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。多給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，認(rèn)真地去做，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“原來我也可以”。千萬別小看這句簡(jiǎn)單的話，它對(duì)建立自信、重新認(rèn)識(shí)自己和周圍人都有著重要而非凡的意義。