相信你的能力

你并不總是在焦慮，對不對？事實上，你可能是毫無畏懼、充滿期待地降臨在這個世界上的。如果生活順意，你會信心滿滿，對生命和它的運行機制懷著極大的好奇。試想，你開始學走路的時候你掌握了一種復雜的運動技能，它需要耐心、韌性，以及在字面意義和象征意義上的獨立。你必須掌握平衡、調整重心，邁步向前而不摔跟頭，留意途中潛在的障礙，而這些都是同時發生的。

而且，你也學會了各種調整情緒的方法。學習走路，你就必須學會勇敢，敢于嘗試挑戰那些你從未做過的事情；學會堅持，在每一次跌倒以后都要爬起來，并且挺過了疼痛；學會如何去冒險，哪怕知道可能會失敗，也要再次嘗試；學會如何面對恐懼，并戰勝它們；你還學會了如何遵守承諾、努力實現目標。

你在無意識里記錄了這些成績，在未來的人生道路上，你就能從中吸取經驗與教訓。它們現在就在你的心里，已經準備向你提供你所需的勇氣和支持。

那么，你為什么還一直在焦慮？