你對自己日常表現出來的一些細節，譬如口氣異味等毫不在意，你認為這只是階段性的表現，一段時間后，這種情況會自動消失。而事實卻與此相反，當出現這些情況時，說明你的體內已經積聚了一定程度的毒素，如不及時排除，那么口氣異味就會更甚。

阿祥在一家售樓公司上班，而且他的業績不錯，受到了經理的器重。原本經理打算這個月提升他為公司的主管，可是沒想到，這個月阿祥由于身體狀況，其業績出現了大幅度的下滑。

于是經理便把阿祥叫到了辦公室?？墒钱敯⑾樽诮浝淼膶γ骈_口說話時，經理卻不由得皺了一下眉頭。此刻，不用再繼續詢問，經理就已經明白了阿祥的問題究竟出在了哪里。

原來，早在一個月以前，阿祥就已經有了輕微的口氣異樣，不過阿祥并沒有在意，他只是偶爾嚼一些口香糖或者噴一些口氣清新劑來阻止異樣的口氣對他人特別是客戶造成的不適。

然而正是他這一不恰當的處理方式，使得自己的口氣越來越難聞，最后連口香糖也無法遮住其難聞的氣味。但是阿祥并沒有意識到這一問題的嚴重性。所以，當他面對客戶時，其中的一些便因此拒絕由他來接待。自然，他的客戶也少了許多，業績的下滑便也成為理所當然的結果。

其實，工作上的損失并不是最重要的，如果阿祥繼續對自己的這一狀況不施以正確的治療方法，他的身體只會受到更嚴重的傷害，而這才是阿祥最大的損失。

當一個人的口氣異樣時，就說明他的體內已經積累了太多的廢物，這些廢物堆積在體內，天長日久，其所發出的難聞氣味如果無法從其他渠道排出去，就會經由人的呼吸道而從口腔傳出來。

從科學的角度來講，口氣是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多是由肺、脾、胃積熱或是食積不化而引起的，這些物質若長期淤積于人體內無法排出就變成了毒素，危害著人體的健康。一般來說，引起口氣的原因可能是由于貪食辛辣食物、暴飲暴食、疲勞過度、虛火郁積或是某些口腔疾病，如潰瘍、齲齒等都可以引起口氣不清爽。

所以，時刻關注自己體內毒素堆積的情況是非常有必要的。而除了口氣外，人們還可以通過其他一些小細節來觀察自己體內毒素的情況。比如：

1.舌頭感覺異常

一般來說，毒素堆積的情況下，舌頭會出現以下幾種異常癥狀：

（1）舌頭有裂紋：舌頭的中線如果延伸到舌尖的話，一般來說是胃不好的表現，此時容易出現胃脹氣，消化水平也比常人要稍微弱一點。出現這種情況的話，要注意少喝碳酸飲料，尤其是在吃飯的時候。

（2）舌頭側有牙?。喝绻囝^兩側出現牙印，則說明身體缺乏營養，可能是由于脾臟功能不佳而引起的。

（3）舌頭上火：一半是缺乏胃液和胃病的征兆。

（4）舌苔變厚：健康人的舌頭上一般有一層薄薄的白色舌苔，但如果舌苔很厚，一般就表示身體有疾病。舌苔變黃的，表示體內的消化系統有發炎的現象，如胃炎、腸炎、膽囊炎等；如果舌苔是灰黑色的話，則表示有較嚴重的疾病如慢性病或是癌癥等。

2.乏力感陡增

這也是人體內的毒素在作怪，當體內的毒素積累到一定程度時，人體就會感到乏力，這是人體缺乏能量或是人體內所要完成的任務超過了通常的能量供給限度而造成的癥狀。乏力最初的征兆是感覺勞累和懈怠，白天想打盹或晚上需要多睡覺，這是因為人體比較虛弱，自身能產生的能量變少的表現。這種乏力感會造成體內毒素的越積越多，形成惡性循環。

3.眼睛內出現小黑點

如果眼睛的眼白上方有小黑點，一般表示鼻竇中有累積鈣化物質、脂肪、黏液等，易形成鼻子過敏等問題；若是眼白下方出現小黑點，則可能表示有腎結石或是卵巢囊腫方面的問題；若是眼球下方有泛黃現象，一般男性而言可能有攝護腺方面的疾病，而女性則可能生殖器官積累了很多脂肪、黏液等物質；如果眼睛虹膜附近有增厚泛黃或褐色物質，則表示肝膽脾胰等器官可能已累積了相當的脂肪及黏液……

4.指甲上表現出來的癥狀

體內積聚的毒素過多，在指甲上也會表現出來。例如當體內缺乏維生素A和鈣時，指甲就容易干燥斷裂；缺乏維生素B時指甲就比較脆弱，會出現縱向及橫向突脊；若是缺乏維生素B??，指甲就會變黑；當缺乏蛋白質、葉酸、維生素C，指甲會長肉刺或出現白條紋；缺乏鹽酸，指甲就會分叉，等等。

這些癥狀都會給我們的生活帶來諸多不便，它會使一個人變得讓人避之唯恐不及，給工作、生活造成許多障礙。所以，對于這些讓自己處處受氣的行為一定要多加關注，平時注意飲食健康和及時排毒，不要讓它們成為影響自己的幕后黑手。

以上這些健康問題都是人體內毒素積累過多的表現，也是疾病的預警。如果我們對其不加以重視，認為這只是一般的身體不適，認為過一段時間、吃點藥就會自己痊愈，并且不采取任何補救措施的話，就會給身體造成難以挽回的隱患。因此，一旦發現身體出現毒素堆積的現象時就要盡早采取措施排毒，這樣才能還我們一個健康的身體。

建議1：少食辛辣食物防止虛火郁積。

建議2：注意口腔的清潔衛生，刷牙同時還要清潔舌苔。

建議3：保證足夠的營養攝入，保證充足的睡眠時間。

日常生活中，留心細節有助于排毒。