舉報(bào) 
程序員專屬！告別慢性勞損的健康手冊(cè)
最新章節(jié)：
睡覺
由于經(jīng)常久坐，大多數(shù)程序員深受圓肩駝背、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性勞損問題的困擾。程序員專屬健康手冊(cè)針對(duì)程序員不同身體部位常見的慢性勞損問題，分析了其形成原因，講解了其主要癥狀和預(yù)防措施，并提供了針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)改善方案。此外，針對(duì)運(yùn)動(dòng)改善方案中的鍛煉動(dòng)作，對(duì)其動(dòng)作步驟、鍛煉益處、注意事項(xiàng)和易出現(xiàn)錯(cuò)誤進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書適合程序員閱讀，對(duì)于經(jīng)常久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群也具有參考價(jià)值。
最新章節(jié)
書友吧
品牌：人郵圖書
上架時(shí)間：2025-07-07 13:31:59
出版社：人民郵電出版社
本書數(shù)字版權(quán)由人郵圖書提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
