現(xiàn)在，很多人也喜歡用腹式呼吸法來排毒，可是在腹式呼吸的時候，他們以為只需要運(yùn)動腹部就可以，卻往往因為不自主地移動肩部而成為了胸式呼吸，從而無法達(dá)到腹式呼吸的排毒效果。所以，在進(jìn)行腹式呼吸時，要盡可能地使肩部平穩(wěn)。

星期六，樂樂到姐姐家里串門，一進(jìn)門，便發(fā)現(xiàn)姐姐有點(diǎn)不太對勁。她趕緊問姐姐在干嗎，怎么了。而她的姐姐則告訴她，她正在用腹式呼吸法排毒。然后她便向樂樂講述了腹式呼吸排毒的好處以及需...