現代社會，人們處于快節奏的生活中，早上的時間尤為珍貴，于是很多人便省去了早飯。人們感覺這樣做一是可以節省出時間補充睡眠，二是不會攝取多余的熱量，輕而易舉達到減肥的目的。可是，時間長了，便會發現自己的肌膚表面不再有光澤，胃部經常難受，體重一點兒沒減反而增加了。其實，這些癥狀恰恰是不吃早餐引發的機體反應。

同別人相比，高飛自我感覺在外形上缺少優勢。因為自己身材有些肥胖，所以她一直無法自信起來...