心向陽(yáng)光，擺脫消極心理

卡耐基說(shuō)：“不論壓力有多大，每個(gè)人都能堅(jiān)持到夜幕降臨；無(wú)論多么艱難，每個(gè)人都能盡力完成一天的任務(wù)。在從太陽(yáng)升起到落下的一天里，我們都能夠真誠(chéng)、愉快地面對(duì)生活，這就是生命的真諦。”當(dāng)我們的心向著陽(yáng)光時(shí)，陰霾還有可乘之機(jī)嗎？一旦擁有了陽(yáng)光心態(tài)，我們就會(huì)徹底地?cái)[脫負(fù)能量。其實(shí)，一個(gè)人內(nèi)心的負(fù)面情緒、心理、思想，如嫉妒、陷害、攀比、貪婪、懶惰等都會(huì)為其行為引入負(fù)面效應(yīng)，這樣就會(huì)產(chǎn)生負(fù)能量。我們要學(xué)會(huì)控制自己的負(fù)面情緒、心理，避免將內(nèi)心那些不愉快的情緒轉(zhuǎn)化為負(fù)能量，因?yàn)檫@只會(huì)給自己的身心帶來(lái)諸多傷害。

卡耐基在一次與威利·卡瑞爾一起吃午餐的時(shí)候，聽(tīng)到了卡瑞爾先生關(guān)于擺脫負(fù)能量的經(jīng)歷：

卡瑞爾年輕時(shí)在紐約州水牛鋼鐵公司打工。有一次，他被派往投資高達(dá)數(shù)百萬(wàn)美元的密蘇里州匹茲堡玻璃公司去裝配兩臺(tái)煤氣結(jié)晶器，以清除雜質(zhì)，使煤氣完全燃燒并減輕引擎磨損。當(dāng)時(shí)，這種清洗煤氣的新方法僅僅是第二次應(yīng)用于工業(yè)生產(chǎn)，技術(shù)還不夠成熟，因此出現(xiàn)了許多意想不到的問(wèn)題。卡瑞爾經(jīng)過(guò)反復(fù)調(diào)試之后，機(jī)器雖然勉強(qiáng)可以運(yùn)轉(zhuǎn)，但并未達(dá)到設(shè)計(jì)效果。

當(dāng)時(shí)的情況令卡瑞爾尷尬，他遭受了多年以來(lái)少有的重大打擊，糟糕的情緒使得他腸胃痙攣，疼痛難當(dāng)，在很長(zhǎng)一段日子里都寢食難安。經(jīng)驗(yàn)告訴卡瑞爾，那些滋生在體內(nèi)的負(fù)能量將會(huì)越來(lái)越多，于是經(jīng)過(guò)一番思考，卡瑞爾終于想到了一個(gè)既可以解決問(wèn)題，同時(shí)也可以消除負(fù)能量的方法。

第一步，卡瑞爾坦然分析自己所面對(duì)的最壞結(jié)局，即便是徹底失敗，也只是老板損失兩萬(wàn)美元，自己可能丟掉工作，不過(guò)絕不可能去坐牢或者被槍斃，這是毫無(wú)疑問(wèn)的。

第二步，卡瑞爾鼓勵(lì)自己接受這個(gè)最壞的結(jié)果，他告誡自己，盡管這樣，但他還能找到新的工作。至于老板，他們也知道這是在試驗(yàn)期，損失的兩萬(wàn)美元還付得起，權(quán)當(dāng)付了實(shí)驗(yàn)經(jīng)費(fèi)。接受了最壞的結(jié)果之后，卡瑞爾反而一身輕松，心平氣和。

第三步，此后，卡瑞爾開(kāi)始把時(shí)間和精力投入到改善最壞結(jié)果的努力中去。他盡可能地想一些補(bǔ)救辦法，減少損失的數(shù)額，經(jīng)過(guò)幾次試驗(yàn)，他發(fā)現(xiàn)如果再花五千美元買(mǎi)些輔助設(shè)備，就可以解決問(wèn)題。于是，老板按照卡瑞爾提出的建議去做，結(jié)果公司非但沒(méi)有損失那兩萬(wàn)美元，反而賺了一萬(wàn)五千美元。

最后，卡瑞爾補(bǔ)充道：“要是當(dāng)年我一直擔(dān)心下去的話，恐怕永遠(yuǎn)不可能功德圓滿了，因?yàn)樨?fù)能量的最大破壞力，就是毀掉一個(gè)人的專(zhuān)注力，讓人思維混亂，無(wú)法作出決定。然而，當(dāng)我們迫使自己做最壞的打算，同時(shí)又做最好的準(zhǔn)備時(shí)，我們就能輕松掌控全局，因?yàn)檎鎸?shí)的結(jié)果不會(huì)更糟了，這樣我們就處于心理上的優(yōu)勢(shì)地位，進(jìn)而可以心無(wú)旁騖地解決問(wèn)題。”在后來(lái)的幾十年里，卡瑞爾一直使用這個(gè)擺脫負(fù)能量的方式，結(jié)果在他的生活里很難見(jiàn)到憂慮和煩惱的影子。

正能量提示

在生活中，許多人遭受過(guò)負(fù)能量的影響，卻不知負(fù)能量究竟是如何侵入自己內(nèi)心的。其實(shí)，這一方面是因?yàn)槿藗儧](méi)有清楚地意識(shí)到它的存在，另一方面是因?yàn)槿藗儧](méi)有明白忽略它可能帶來(lái)的影響。不過(guò)，假如我們沒(méi)有擺脫負(fù)能量的正確方法，即便是意識(shí)到或者明白這樣做的重要性也沒(méi)有太大的作用。那么，有沒(méi)有辦法可以阻止負(fù)能量的產(chǎn)生，而且防止它累積起來(lái)阻礙我們追求想要的生活呢？

1.能量守恒定律

根據(jù)能量守恒定律可知，能量不會(huì)憑空產(chǎn)生或消失，它只會(huì)轉(zhuǎn)化為其他形式或轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體中，總量是不變的。正能量是一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和情感，但現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展使得越來(lái)越多的人正能量不足，他們開(kāi)始憤怒、悲傷，感到前途渺茫，于是負(fù)能量開(kāi)始滋長(zhǎng)，正能量則不斷缺失。不過(guò)，只要我們擺正心態(tài)，在壓力下喚醒動(dòng)力，負(fù)能量就一定會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰俊?/p>

2.不為小事煩心

哲人說(shuō)：“人生就像一朵鮮花，有時(shí)開(kāi)，有時(shí)敗，有時(shí)候面帶微笑，有時(shí)候卻低頭不語(yǔ)。”無(wú)論人生這朵花幾時(shí)開(kāi)幾時(shí)凋謝，我們依然過(guò)著自己的生活。即便你昨天剛遭遇了失戀的打擊，依然需要保證第二天準(zhǔn)時(shí)打卡上班，因?yàn)闆](méi)有哪一家公司是可以為那些失戀的人提供假期的，也沒(méi)有人會(huì)關(guān)注到你紅了的眼眶。因此，為了這一點(diǎn)小事，我們有必要煩惱嗎？

3.擺脫負(fù)能量的方式

成功學(xué)大師卡耐基總結(jié)出了擺脫負(fù)能量的方法：首先，你應(yīng)該問(wèn)自己，最壞的可能是什么；其次，做好準(zhǔn)備迎接它；最后，鎮(zhèn)定、坦然，想方設(shè)法對(duì)可能的最壞情況加以改善。

擺正心態(tài)，即使天塌下來(lái)，也不是什么大不了的事情，要努力享受眼前的美景。對(duì)于那些煩心的問(wèn)題，如果實(shí)在找不到解決的辦法，不妨先放一放，等到自己心情完全平靜之后再考慮，那時(shí)說(shuō)不定所有的問(wèn)題都會(huì)迎來(lái)柳暗花明又一村的光景。