下面是我和兄弟之間一次輕松、隨意的對(duì)話：

我：我想要自殺。

他：哦，老天爺，你怎么又來(lái)這套。好吧，請(qǐng)別用我的晾衣繩上吊，因?yàn)榘牙K子重新掛起來(lái)真的很麻煩，而且我也沒(méi)有干凈的褲子了。

我：好吧。

他：也別在我計(jì)劃要去的地方自殺，否則我會(huì)比現(xiàn)在更恨你。

我：好的。（沉默。）我真是一個(gè)沒(méi)用又可怕的人。

他：這事你現(xiàn)在才意識(shí)到？我的天啊，這事在我們第一次相見(jiàn)的時(shí)候我就知道了。

我：我再也好不起來(lái)了。

他：好吧。如果你不打算康復(fù)，想想看我的處境吧，我將不得不看著你四處打滾，口干舌燥地自怨自艾，和抑郁癥一起念叨著“我……我……我……”

我：住嘴，我是認(rèn)真的。（我微微笑著。）

他：我本來(lái)就不是因?yàn)槟愕纳钪救ず湍汩W閃發(fā)光的人格而和你合得來(lái)的。

我：哦，你走遠(yuǎn)點(diǎn)兒。

他：也不是因?yàn)槟愕慕疱X(qián)、你的美貌、你的遠(yuǎn)大前程和你對(duì)時(shí)尚的品位。

我：你這個(gè)混蛋。

他：也不是因?yàn)槟愕膬r(jià)值觀、你的正直、你的同情心和你待人接物的方式。

我：閉嘴，你可真討厭。

他：更不是因?yàn)槟愕奈璨健⒛愕钠逅嚭湍愕闹腔邸?

我的嘴咧得更開(kāi)了，開(kāi)始大笑起來(lái)。

我：我討厭這種感覺(jué)。

他：我知道，我知道你討厭。

對(duì)話進(jìn)行到此，我開(kāi)始明白抑郁癥患者說(shuō)的話聽(tīng)起來(lái)有多荒唐！我能聽(tīng)到那荒唐的聲音，堅(jiān)定而可怕，但卻極其愚蠢。

黑色幽默就像一把明亮的火炬照在抑郁癥患者的臉上，這和大偵探波洛的慣用手法差不多。請(qǐng)像波洛一樣用稍有些蹩腳的比利時(shí)口音念這段話：“我看破你了。我對(duì)你的所作所為、你的謊言和你不知所云的廢話了如指掌。我已經(jīng)看穿了你，我知道你對(duì)此負(fù)有責(zé)任。我要指控你。”

這些天，當(dāng)我感覺(jué)非常糟糕時(shí)，我就會(huì)在和親朋好友聊天時(shí)加入黑色幽默的元素。但其實(shí)你并不一定需要?jiǎng)e人來(lái)幫你在對(duì)話中加入黑色幽默，你可以和自己對(duì)話，如果有條件，最好大聲說(shuō)出來(lái)。

而且，大笑也很有幫助。