第二章　認清抑郁及其治療的基本事實

看到“抑郁”這個詞，每個人都會想起自己人生中的低潮期。通常讓人們情緒低落的都是某些悲劇性的事件，但這與“抑郁癥”這一心理疾病無關。在遇到傷心時感到悲哀，是完全正常的，絕非病態。如果把這種正常的情緒低落夸大成一種病態，用過度的自我分析將其歸為精神障礙，對自己是有害的。

——曼弗雷德·呂茨

美國心理治療師史蒂夫·德·沙澤爾曾說:“‘抑郁’雖然是心理醫生經常掛在嘴邊的詞，但沒有人完全了解它。”是的，許多精神/心理衛生科醫生都有同感，長期與精神分裂癥患者打交道，能逐漸理解他們的部分想法；但對抑郁癥患者那種發自心底的憂郁和苦悶，卻很難感同身受。

難怪英國學者波頓（Robert Burton）曾把抑郁癥看成是非常可怕的疾病，他在《抑郁癥的解剖學》一書中提出：“如果人間有地獄的話，那么在抑郁癥患者的心中就可以找到。”他把“抑郁”和單一的沮喪、郁悶、孤僻、敏感、暴躁等區分開來，認為后面這些情緒人人都有，不能將此作為抑郁癥的診斷標準。

下文將對抑郁及其治療的基本事實進行探討，旨在幫助讀者分辨與抑郁相關的事實與謊言。