自序：我們或多或少都有敏感型人格

這本書寫給那些高度敏感和靈魂脆弱的人。當然，對于具有敏感特質的人身邊的朋友、家人、領導、治療師以及任何與他們一起生活、工作和關心他們的人，這本書也是一個不錯的選擇。

這些年來，先是作為一名牧師，后來又成為一名心理咨詢師，我陸續接觸了很多高度敏感型的人。漸漸地，我發現，首先，去深入了解什么是高度敏感型人格，這對他們非常有利。我在給他們開展講座和培訓的過程中，見證了他們在傾聽別人的故事和分享自己經驗的過程中受益匪淺的成長經歷，也深切地感受到了他們發自肺腑的感激。

因此，我決定在這本書里給我的患者和學員留一點空間，讓他們講述自己作為一個高度敏感型人的種種經歷。書中分享經歷和想法的主人公都是高度敏感型人格，或許，你會從中看到自己的影子。

我知道，一定有人能夠通過自己的努力，重拾勇氣和信心，與自己的高度敏感型人格和平共處。但我更希望，這本書的出現可以啟發更多的敏感者和相關人士。 

伊爾斯·桑德

2010年6月9日

歡迎來到第二版的《高敏感是種天賦》。

第二版增加了對敏感型人格進行相關研究的介紹性的章節。我也更新了參考文獻。第一版中關于憤怒的部分被我刪除了，因為它讓這本書過于強調“陷入感情迷宮并從中尋找出路”的糾結。這也為我想寫的其他內容騰出了空間。

伊爾斯·桑德

2014年10月10日