寫在前面：利用你敏感的天賦，體驗(yàn)更多的快樂

當(dāng)今社會，強(qiáng)者極受推崇，擁有旺盛的精力、忙碌的生活、發(fā)達(dá)的社交網(wǎng)絡(luò)，活躍于各種活動之中，通宵玩樂透支精力已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活的常態(tài)。

但并非所有人都如此，這本書就是寫給那些與上述常態(tài)格格不入的人，寫給那些高度敏感和靈魂脆弱的人。與周圍的人相比，他們更容易受到環(huán)境的影響，甚至為此痛苦不堪；但是，他們也因此擁有不曾被發(fā)掘的驚人潛能。

本書會詳細(xì)講述什么是脆弱和敏感的靈魂，它們的表現(xiàn)形式是什么，以及在生活中如何積極利用高度敏感的特質(zhì)。它還會給你提示，教你如何在狹窄的神經(jīng)系統(tǒng)忍受閾限內(nèi)更好地生活，如何利用敏感人群獨(dú)有的天賦，體驗(yàn)更多的快樂。

在本書的尾聲部分，我們附有一個來源于丹麥的高度敏感型人格的自評測驗(yàn)。除此之外，我們還列了一個行動清單，用以幫助靈魂脆弱的個體提高并維持個人幸福感。

本書作者是一名心理咨詢師兼神學(xué)家，還曾是一名教區(qū)牧師。她也將自己定義為高度敏感型人格，也曾為此苦苦掙扎。因?yàn)樗裏o法適應(yīng)周圍的快節(jié)奏生活，甚至在嘗試的過程中失去了平衡。如今，她已經(jīng)找到不錯的方法來讓自己敏感的神經(jīng)系統(tǒng)得以放松，并充分利用這種敏感的天賦感知快樂。

這本書也適用于心理咨詢師、心理學(xué)家和其他領(lǐng)域的輔導(dǎo)員——當(dāng)然，也適用于高度敏感型人的家人和朋友。