為什么學騎自行車的人看見前方障礙物，越是提醒自己千萬不要撞上，結果反而偏偏撞上了？為什么一個搶劫案被媒體報道后，類似的案件竟然不斷出現？為什么一個病人連續三天依靠嗎啡來控制疼痛，最后用生理鹽水悄悄替換嗎啡，病人卻如前三天一樣渾然不覺？結論非常簡單：我們每個人都擁有一種巨大的力量，當我們不自覺地操縱它時，往往會受到傷害。如此一來我們不但可以自助，還可以幫助他人。這是一本可以幫助我們成長、覺知和改變的書，它將教會我們——擁有美麗的容顏、窈窕的身材、光滑的肌膚……只要你敢想象，那么它就有可能發生。就算那些心臟有問題的人，也可以通過不斷暗示使自己愉悅起來，從而使血液循環得到改善，令人不愉快逐漸減少。