1.4點起床，瘋了嗎？

當早晨的鬧鐘響起，有多少人會按掉鈴聲，再耍賴般向周公借上幾分鐘，才勉勉強強、迷迷糊糊從床上爬起來，然后匆忙洗漱。在這樣匆忙的早晨，大多數人連早飯都顧不上吃，就急著去趕公交、搭地鐵，冒著上班遲到的危險開始一天的忙碌。當沉沉的深夜來臨，有多少人躺在床上還不想睡，卸去一天的疲憊，只愿看看手機、刷刷微信，進朋友圈打卡……不知不覺間，時間悄然流逝，只想晚睡一會兒，再晚睡一會兒，享受這夜晚難得的靜謐。

的確，繁忙的生活、工作的壓力，讓大多數上班族在白天像陀螺一樣不停地旋轉，甚至下班后還要加班。好不容易熬到深夜，即使再困再累也不愿意馬上入眠，因為白天是屬于工作或家人的，只有夜晚才是真正屬于自己的，誰不想多享受一下這自由的時間呢？

總而言之，大多數人都在夜晚不想睡，在早上不想起。也許，大家都已經習慣了這樣的生活，感覺每天都很忙碌且充實，每天的時間都很少，根本不夠用。為此，生活陷入惡性循環之中，每天早晨起床時都感覺睡眠不足。日子年復一年，沒有改變；工作日復一日，毫無起色。

即使大多數人都認同了這樣的生活，也不代表所有人都這樣忙亂地生活。和大多數人不同，有少部分人在黎明之前就早早覺醒，在他人還在酣睡之時就已開始投入工作。沒錯，他們就是凌晨4點起床，在太陽升起之前，他們沉睡的神經就已經變得精神抖擻，神采奕奕。

“凌晨4點起床？難道瘋了嗎？”相信許多習慣晚睡晚起的人聽到這個作息概念，都會產生這樣的反應，甚至覺得那些早起的人一定是哪根筋搭錯了，才會不喜歡睡覺。的確，誰能在半夜一兩點才剛入睡，凌晨4點就爬出溫暖的被窩？誰能每天正常起床都感覺睡眠不足，再早起，那豈不是找虐？誰能在沒有十萬火急的事催著的情況下，起得那么早呢？況且，起得那么早，最早班的地鐵都還沒有運行呢，在家里摸著黑要做什么呢……

沒錯，我們有一千個晚睡的理由，也就有一千個不早起的借口。但是，無論我們怎樣對早起的理念嗤之以鼻，早起都已經悄然而來，而絕不再是無稽之談。早起，不是瘋了的行為，而是人類走向成功之路的捷徑之一。毋庸置疑，人人都懷揣著夢想，心理學家經過研究發現，大多數人的先天條件相差無幾。那么，為何真正能夠實現夢想的人那么少呢？調查顯示，全世界范圍內真正能夠實現夢想的人只占據總人口的5%而已。那么，剩下95%的人都干什么去了呢？難道是他們主動半路拋下了夢想，被生活的瑣碎淹沒？究其原因，就是他們在實現夢想的路上，發現太累太難，于是漸漸放棄，心甘情愿地成為普通大眾的一員，整天哀嘆著日子平凡無聊卻從來不想去改變。相反，那些堅持實現夢想的人都是與眾不同的，他們不但在精神上和思想上最早覺醒，也會在每日的清晨最早迎接新一天的到來。

美國作家哈爾·埃爾羅德在《早起的奇跡》一書中極力推介早起，試圖以此引導人們掌握早起的秘訣，真正改變人生。哈爾本人就是一個奇跡，他15歲就擁有了自己的電臺節目，20歲便成為一名頂尖公司里最優秀和杰出的銷售員。然而，命運總是愛捉弄人，正當哈爾在人生中志得意滿之時，卻遭遇了一場突如其來的嚴重車禍，甚至發生“臨床死亡”6分鐘，后來在醫護人員的全力搶救下，他才從死神手中逃回到人世間。醒來后，哈爾面對的是天翻地覆的生活——他的大腦受到嚴重損傷，只能在輪椅上度過下半生。任誰受到這樣的打擊都會一蹶不振，更何況哈爾還是一個很優秀杰出的青年呢！然而，哈爾在車禍后的第二年便返回了公司，繼續創造銷售佳績，依然當之無愧成為公司優秀的銷售員。現在的他，不但能跑能跳，還是一位超級馬拉松選手。是什么讓哈爾從人生的低谷中再次煥發生命的力量，創造生命的奇跡？答案是早起與晨跑。他在晨跑時，悟出了一定要拯救人生的道理，此后每天都堅持早起跑步，做自己想做的事，徹底拯救了自己的人生、健康，還有財富與人際關系。

人在渾渾噩噩的忙碌中總會忘了自己心中想要什么，甚至不知道自己為什么這么忙。每天或有領導催著你完成計劃書，或有員工等著你做出決策，或有家人巴望得到你的照顧……一事連著一事，你的腳步總是被他人催趕著往返折回，而在這樣的奔波與忙碌中失去自我控制的能力。似乎生活總在路上，夢想總在遠方。你想靜下心來思考下面的路該怎么走，卻根本無暇顧及。

早起恰恰能扭轉這樣糟糕的局勢，改變如此惡劣的情況。每天早起一小時，起碼你可以享受一頓悠閑的早餐，想吃得豐盛一點也完全來得及做。送孩子上學時，你不必再對孩子催三趕四，不會因為擔心遲到而心煩氣躁，甚至對家人大呼小叫。因為早起的你擁有充裕的時間，使得一切盡在掌握中，心情也必然愉悅。再早起一會兒，你還可以出門鍛煉，呼吸外面的清新空氣，讓大腦更加清醒，內心更加寧靜。再早起一會兒，你還可以看日出，看著旭日東升，你會油然感覺：“早晨多么美妙，這將是美好的一天。”因為早早起床，你完全可以提前出門，錯過早高峰，避開擁堵的人群，節省上班通勤時間。如果公司有早會，你還能提前到場，從容地準備與會資料。

更重要的一點是，如果能早起兩小時，你可以在靜謐中凝想自己的愿望，思考實現目標的步驟。如果你所從事的工作不是必須到公司打卡的，你完全可以將工作提前展開，在早餐之前就完成工作的重點。你還可以在早起的時間里做自己喜歡做平時又沒時間做的事，甚至開展自己的第二職業都完全有可能。

有一位職業女性每天早晨5點半一起床，就開始做早餐，忙家務，喊醒家人起床，照顧家人吃飯，送孩子上學……這期間因為著急，免不了斥責磨磨蹭蹭的孩子，又拉著孩子匆匆忙忙出門，才能保證孩子上學和自己上班不遲到。每個早晨都是在忙碌和緊張中度過的，她的脾氣越來越暴躁。總會聽到她跟朋友抱怨工作多么忙，家事多么累，簡直就是一個怨婦版“祥林嫂”。后來，她無意中聽一位朋友說早晨4點起床，每天都出門晨練，家務、工作都料理得井井有條，不由得心生羨慕，又忍不住想：4點起床，也太早了點吧？雖然如此，為了拯救自己的每一個早晨，她還是悄悄把起床時間往前調整了半個小時。如此堅持了一周后，她感覺很不錯，因此又把起床時間往前調整了半個小時。幾周下來，她每天都能4點多起床，她驚喜地發現自己不僅有了晨練的機會，而且所有的家事和工作也都順暢起來，情緒也莫名變得好起來。她不再動不動就沖著孩子發脾氣，孩子也顯得更加乖巧聽話，還能在她的帶動下一起早起晨練。因為每天堅持早起一小時，她整個人都精神煥發，生活似乎煥然一新。

早起，能讓人從容不迫、精神飽滿地應對一天的開始。早起，能增強人們掌控生活的能力。對于凌晨4點起床，如果你能每天都堅持，就會發現這不是瘋狂，而是奇跡誕生的開始。