第3章　療愈的“攔路虎”[1]

焦慮并非生活中的選項，而是生活的一部分。我們透過焦慮認識生活。我們看著它、記住它，然后對自己說：“我們成功了，我們挺過來了。”事實上，多年后回頭再看，我們一生中最為焦慮和緊張的時刻，帶來的卻往往是全新的開始……它賦予我們勇氣……展望未來時說：“沒錯，這是最為劍拔弩張的時刻，至少對于人類來說是這樣的。但是，如果我們堅持下去，迎頭而上……它將帶來新生。相信生活，堅持意味著多看（多問），抓住機遇。”

——戴維·斯坦德-拉斯特

[1] 本章中“轉(zhuǎn)變的秘訣——承擔(dān)責(zé)任”一節(jié)的內(nèi)容與第4章“轉(zhuǎn)變”聯(lián)系較為緊密，故這里將該節(jié)移為第4章4.3節(jié)，以幫助讀者更加深入地理解本書主題。