焦慮的智慧：擔(dān)憂和侵入式思維如何幫助我們療愈
大眾普遍遭受著至少一種焦慮癥的困擾，這已成為日益嚴(yán)重的問(wèn)題。作者謝麗爾·保羅在書中分析了焦慮的根源，指出焦慮是一種明確的身體信號(hào)，可以幫助我們療愈。她將實(shí)踐練習(xí)、榮格分析和個(gè)人故事相結(jié)合，從四個(gè)領(lǐng)域引領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)焦慮，并提供了治愈焦慮的關(guān)鍵方法。她還在書中分享了自己和來(lái)訪者的人生經(jīng)歷，幫助讀者理解如何將焦慮轉(zhuǎn)化為智慧，并將其應(yīng)用于自己和孩子、家人、好友等的親密關(guān)系中。本書非常適合長(zhǎng)期伴有擔(dān)憂、侵入式思維、執(zhí)念、強(qiáng)迫癥、失眠、軀體化障礙等癥狀的人閱讀。
·12.2萬(wàn)字
