無懼歲月，活出幸福人生

我最近看了一個視頻，年過七旬的奶奶一個人旅行，與年輕人拼車拼房，我不禁感嘆：女人的人生第三階段，這樣活才夠味嘛！

除了一頭銀發(fā)，完全看不出這個滿面春風(fēng)、腳步輕盈的女人已經(jīng)73歲了。她是一位退休教師，講起旅行趣事，她興奮地說：“‘撒狗糧’這些新鮮事，就是接觸這些年輕孩子后才知道的。”

不難想象，在路過的地方，老少之間，你向我傳遞我不曾見過的歲月，我為你講述時下的精彩與斑駁。

這樣的碰撞，不正是歲月靜好的高配嗎？

保監(jiān)會于2017年1月1日啟用的最新生命表顯示，男性的平均壽命是79.5歲，女性的平均壽命是84.6歲。按照現(xiàn)行的退休年齡規(guī)定看，女性最晚55歲退休，也就是說，女性的人生第三階段竟然高達(dá)30年甚至更久。

想想看，在校學(xué)習(xí)大約20年，工作30年左右，退休后還有30年甚至更久的自由時間，如此寶貴的時間，怎能輕易放過？

壽命延長本是好事，但是很多女人卻為此焦慮，時常感嘆“哎喲，那就老了，不行了”“年紀(jì)大了，還折騰啥呀”。

當(dāng)然，行或不行，除了你自己，誰說了也不算。退休也只是一種生活方式的結(jié)束，而嶄新的生活就在眼前等你開啟。

生命一場，獵奇一生

生命的精彩離不開一個又一個好奇，七旬奶奶說：“和年輕人一起，可以聽到很多新鮮事。”所以她每天都很開心。

發(fā)展心理學(xué)表明，增加人際交往會減輕老年人的不安感。其中，畢生發(fā)展觀認(rèn)為，可以采取某些干預(yù)措施來改善老年人的心理狀態(tài)，甚至延緩心理衰退。而獵奇就是一種主動性探索，心理學(xué)家佩克認(rèn)為，積極參加新活動，培養(yǎng)新的興趣，以及對他人生活貢獻(xiàn)的新鮮感可以提升人生第三階段的幸福感，克服心理社會危機(jī)。

心理學(xué)家埃倫·蘭格曾做過一個實驗，把敬老院的老人按照年齡、健康狀況等因素分成同質(zhì)性剛好的兩組，即兩組的各項影響因素都基本均等。

A組老人由養(yǎng)老院護(hù)工貼心照顧，而B組老人必須自己吃飯，自己梳洗，還要照顧病房里的綠植。

三周后，蘭格發(fā)現(xiàn)，B組老人在行為指標(biāo)、自我報告、護(hù)理人員報告方面，都要優(yōu)于A組老人。也就是說，B組老人的健康水平和幸福指數(shù)都更高。

事實證明，保持一定的獵奇心，主動去探索，在一定程度上是可以延緩心理衰老的。

回頭看不難發(fā)現(xiàn)，我們就是在探索中一路走來的。因為獵奇，我們認(rèn)識了不同的人，做了很多有趣的事，人生才豐富多彩。所以，人生一場，很多東西都可以放下，但是獵奇心一定要帶上。

拓寬生命的廣度

價值是生命存在的意義，人生的第三階段更是如此。突然停止工作，心里難免空落落的，價值感也會降低。但我們也不能忽視，這個階段我們有更多的自由去做想做的事，可能是重新投入年少時不得已放下的愛好，可能是去見多年未見的老友，可能是去心里一直向往的某個地方。

珍妮·古道爾就是一個無限拓寬生命廣度的人。她是一位動物學(xué)家，年輕時，為了研究黑猩猩，她走訪眾多地區(qū)，甚至還與黑猩猩同住。一般情況下，這樣的工作隨著老年的到來就會停止。但她80歲還一直在旅行，為公益、為動物保護(hù)而奔波，她變換著形式做熱愛的事。在節(jié)目《聰明女人》里，她說道：“盡管環(huán)境不斷遭到破壞，我仍然對地球上的所有生物抱著強(qiáng)烈的希望。”

生命就是這樣，你越是不屈服，它越是給你錦上添花。

教育家瑪雅·安吉羅在被問到“生活帶給你什么感受”時回答：“旅程，如果不在旅程中，我就沒有活著。”

她有著極為不幸的過去，可在2013年，85歲的她出版了第七本自傳《媽媽和我和媽媽》。

在人生的第三階段，比年齡更殘酷的是價值感。有人不停地講述著過往的不幸，可是與無力改變的過去相比，更重要的是眼前這個還有機(jī)會創(chuàng)造和改變的世界。積淀是歲月饋贈給每一個人的價值，不偏不倚。

有的人老了以后開始靜下心來搞創(chuàng)作，有的人去做公益，有的人約上老友或者老伴去體驗?zāi)贻p人的生活，也有的人選擇創(chuàng)業(yè)……這個時代就是如此包容，獎賞每一個敢于嘗試的人。

心理學(xué)家阿德勒曾說，個體的價值標(biāo)準(zhǔn)有兩個：一個是行為標(biāo)準(zhǔn)；一個是存在標(biāo)準(zhǔn)。^[1]可能體力不再如從前，但是存在的價值永遠(yuǎn)都在。

其實，你的存在就是很多人的幸事。當(dāng)然，只要你肯，你也可以擁有更精彩的人生。

不一樣的老年

美國芝加哥大學(xué)對來自80個國家的200萬人進(jìn)行了為期30年的聯(lián)合調(diào)研。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，人一生的幸福感呈“U”型趨勢，年輕人的異想天開和老年人的自由支配使得這兩個群體的幸福指數(shù)最高。

老年如同少年，越任性越幸福。

我有個朋友，她家里還有個哥哥，父母退休后，賣掉了老家的房子，在云南重新買房。老兩口一直在路上，已經(jīng)走完大半個中國，有喜歡的地方就會住幾個月甚至半年。每每父親用攝影換來酬勞，都會請母親吃一頓并發(fā)照片給孩子們，那種快樂，就像小孩兒。

她和哥哥并沒有因為父母不幫忙帶孩子而生氣，反而每每收到父母寄來的賀卡和特產(chǎn)，內(nèi)心都無比驕傲。連她的孩子都說“好想和姥姥、姥爺一樣”。這就是人生的神奇之處，越是活出自己，越是被敬仰和尊重。

那個七旬奶奶說：“年輕時旅游，更多的是留下印象；年老時旅游，更多的是感悟。”

曾經(jīng)刷遍朋友圈的摩西奶奶，七十幾歲才拾起畫筆，80歲舉辦個人畫展，正如她所說：“人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始。”

打破常規(guī)的人生路徑真的很難，但那種感覺很好。

詩人劉禹錫曾說：“莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”這個時代對于年齡的限制越來越少，好的人生態(tài)度彌足珍貴。

愿我們在盡頭回望時可說：歲月不饒人，我又何曾輕饒過歲月。

那么，回到我們最初的問題，你的人生第三階段要怎么過呢？

[1]岸見一郎、古賀史健，《被討厭的勇氣》。