作為一個現代社會的健康人，其標志不僅僅是身體、生理上的健康，還要有健康的心理和完善的社會適應能力。

對于大多數人來說，肌體健康的概念并不陌生，而心理健康就不是那么容易說清楚了。關于心理健康的標準國內外學者有過許多論述，從綜合的角度來看，心理健康至少包括以下三方面：

正常的心理狀態；協調的人際關系；完善的社會適應能力。

所謂正常的心理狀態是指一個人應具有健康的情緒、健全的意志和協調的行為，它是處理好人際關系和社會適應的基礎。

協調的人際關系是指一個人在與他人交往時態度真誠，善于理解他人的需要，而不事事以自我為中心。

完善的社會適應能力是指個體為了適應社會生活環境而有效地調整自己的行為習慣或態度的能力。在社會生活中每一個人都有自己獨特的為人處事、待人接物的方式，都有人際交往、友情及取得成就的愿望和需要，這些需要的滿足都依賴于個體的社會適應能力。只有較全面地了解社會條件、自覺地遵守社交規范，而且對自己和他人在社會中扮演的“角色”有正確的認識，對自己的能力能做出適度的評價，才能有效地達到社會適應，充分發揮自己的才干，為社會作出貢獻。