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第6章 蔬菌類(3)

鰻魚中膽固醇的含量較高,茄子中所含的皂苷可降低人體內膽固醇的含量。兩者同食,有利于健康。

【相克食物】

茄子+螃蟹=損傷腸胃健康

螃蟹肉性味咸寒,茄子甘寒滑利。兩者的食物藥性同屬寒性,同食有損腸胃健康,會導致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更忌同食。

豌豆

豌豆有和中下氣、止渴、止瀉、利小便等作用。它含有較多銅、鉻等微量元素,能促進骨骼生長和大腦發育、維持...

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