孕媽媽營養(yǎng)情況自測

下面提到的一些癥狀，如果孕媽媽在孕前和孕期經(jīng)常遇到，每1種可以計得1分。如果孕媽媽出現(xiàn)了加粗標明的任何一種癥狀，則得2分。很多癥狀出現(xiàn)的頻率都可能超過1次，因為這種癥狀是由多種營養(yǎng)素缺乏引起的。將孕媽媽所得到的分值記錄在下面的括號內(nèi)。

營養(yǎng)缺乏情況自測表

注： 孕媽媽在現(xiàn)有得分的基礎上還要根據(jù)具體的營養(yǎng)素情況加上一定分值，才是最終得分。維生素D+1、 維生素B₁₂+2 、葉酸+2、 α-亞麻酸+2 、鈣+2 、鋅+2，根據(jù)這個原則計算每一種營養(yǎng)素的總分值。營養(yǎng)素所得的分值越高，說明孕媽媽對這種營養(yǎng)素的需求越大。