3　真正緩解累的方式，是進(jìn)入關(guān)系

太多人會(huì)覺(jué)得外部世界比自己的內(nèi)心更黑暗，甚至是自己內(nèi)心善良、光明，而外部世界丑陋、黑暗。當(dāng)這樣想時(shí)，是自戀在發(fā)揮作用，這是巨大的自我保護(hù)（自欺）。當(dāng)你逐漸深入外部世界，同時(shí)也對(duì)自己的內(nèi)在世界越來(lái)越了解時(shí)，你會(huì)看到，外部現(xiàn)實(shí)世界是有療愈性的，而且光明度好像好過(guò)你自己的內(nèi)在。

簡(jiǎn)單總結(jié)是，太孤獨(dú)的人不能輕易說(shuō)：“人際關(guān)系讓我失望，因?yàn)槿穗H交往都是損耗性的，所以我要自己待著。”

“你存在，所以我存在。”關(guān)系的根本，是你有了一面鏡子，可以照見(jiàn)自己是誰(shuí)，然后借助這面鏡子去認(rèn)識(shí)自己、展開(kāi)自己。關(guān)系作為鏡子，是真實(shí)的。孤獨(dú)的自我認(rèn)識(shí)常常是想象，而且是自己弄出來(lái)的，一樣缺乏交互作用。

所以，真正緩解累的方式，是進(jìn)入關(guān)系。這里的關(guān)系有兩種：你和人的關(guān)系，你和事情的關(guān)系。關(guān)系中的累，是可以通過(guò)休息來(lái)緩解的。不過(guò)，即便是關(guān)系中的累，常常也不能靠獨(dú)自休息而緩解。你休息時(shí)，身邊仍然需要有信得過(guò)的人。人，是關(guān)系的動(dòng)物，此言不虛。

你必須把勁兒使出來(lái)，無(wú)論是在和愛(ài)人的關(guān)系中，還是在和事情的關(guān)系中。

生命從自戀出發(fā)，然后是一個(gè)不斷破自戀的過(guò)程。這一點(diǎn)說(shuō)起來(lái)容易，做到卻很難。感覺(jué)太多人的成長(zhǎng)，是在不斷地積攢自戀，然后變得越來(lái)越自我感覺(jué)良好，最后卻被困在了孤獨(dú)中。甚至，他們可能對(duì)此都毫無(wú)感覺(jué)。