第34章 寶貝爺爺奶奶(14)
- 寶貝家人的健康
- 陳立明編著
- 4496字
- 2014-01-28 10:56:25
用蓮子、百合、銀耳、鵪鶉蛋制作的菜肴能益智安神、補腦補心,而把蓮子和茯苓、山藥、薏米等放在一起熬成的粥不僅色香味佳,還能補脾胃、抗衰老。
(二)特色菜譜
1.人參蓮肉湯
原料:人參10克,蓮子10枚,冰糖30克。
制作方法:將人參、蓮子(去心)放在碗內,加潔凈水適量發泡,加入冰糖,再將碗放置在蒸鍋內,隔水蒸燉1小時。食用時,喝湯,吃蓮肉。人參可連續使用3次,...
上QQ閱讀APP看后續精彩內容
登錄訂閱本章 >