乞丐生氣地說：“我只有一只手，你還忍心叫我搬磚，不愿給就不給，何必捉弄人呢？”女主人并不生氣，她故意用一只手搬了一趟，說：“你看，并不是非要兩只手才能干活。我能干，你為什么不能干呢？”乞丐怔住了，終于他俯下身子，用他那唯一的一只手搬起磚來，一次只能搬兩塊，他整整搬了4個小時，才把磚搬完，累得氣喘如牛。婦人遞給乞丐20元錢，乞丐接過錢，感激地說了聲：“謝謝你?！眿D人說：“你不用謝我，這是你自己憑力氣掙的工錢??！”乞丐說：“我不會忘記你的。”說完深深地鞠了一躬，就上路了。

過了很多天，又有一個乞丐來這里乞討，那婦人又讓他把以前搬到屋后的磚搬到屋前去，可乞丐不屑地走開了。婦人的孩子不解地問母親：“上次你讓那乞丐把磚從屋前搬到屋后，為何這次你又讓這人搬到屋前呢？”母親對他說：“磚放在屋前屋后都一樣，可搬與不搬對他們卻不一樣?！?

若干年后，一個很體面的人來到這個庭院，這個人只有一只手。他俯下身，對坐在院中的已有些老態的女主人說：“如果沒有你，我還是個乞丐，可現在我成了公司的董事長。”老婦人只是淡淡地對他說：“這是你自己干出來的?！?

在這個故事里，老婦人其實就是“生活”的化身，一個只有一只手的乞丐可以成為一位董事長，一個四肢健全的乞丐不改變自己將永遠是乞丐。她在告訴人們自己是自己最好的幫手的同時，也在告訴人們，工作是一種幸福，勤奮比什么都快樂。如果將工作視為義務，人生就成了地獄，如果將工作視為樂趣，人生就成了樂園。

世界上有一種情緒，它并不因為人們財富的多寡、地位的高低而增減，全部的奧秘只在內心，那就是快樂。有一種人生最寶貴的無形財富，它簡單易得卻又千里難求，任誰也無法將它奪走，那就是快樂。

避苦求樂：少想一些負面的事

一個男孩子，他的父母離異了。家庭的變故使他變得郁郁寡歡，不但學習成績下降，還動不動對同學發脾氣。也許是為了平衡自己內心的混亂，每天吃完晚飯他都一個人在操場上轉圈，一圈又一圈。誰都知道他的痛苦，可是，就是沒有人能夠安慰他。就在這個時候，班里一個并不起眼的同學杰出現在他的身邊。于是，在學校的操場上經常能夠看到兩個并肩而行的身影。就這樣，又過了一段時間，這個同學完全從父母離婚的陰影中走了出來。就在前不久的一次同學聚會上，同學們見到了杰。當同學們提起這段往事的時候，杰微笑著對他們說：“其實沒什么神秘的，你們并不知道，我父母在我上中學的時候就離婚了。在那段痛苦的日子里，我發奮學習，結果考上了大學。回首那段生活，我發現自己成熟了，獨立了，堅強了。我只不過是把自己的這段經歷告訴了他而已?！边@樣的答案讓同學們非常吃驚，因為整整4年，全班沒有一個人知道杰的身世，而且，他一直生活得那么快樂、豁達。同學們問他為什么能做到這樣。杰說，經歷了不如意，他學會了感謝生活。因為，正是那段家庭的變故，才成就了今天的他。

我們需要感謝生活嗎？在生活中，很多人會自覺或不自覺地問起這個問題，尤其是當我們面對生活中的種種不如意的時候。當好運來臨的時候，我們都會感謝生活，可是，當生活不盡如人意的時候，我們大多數人會抱怨生活。但是，生活常常不會因我們的抱怨而變得美好起來，有的時候，還會因為我們的抱怨而變得更加糟糕。

不要抱怨自己目前的境遇，不要對自己所擁有的感到不滿意。感謝生活吧！若我們沒得到什么，那是因為我們本沒有付出什么；若我們覺得自己所得太少，那是因為我們本可以付出更多！

心往好處想，才能幫我們沖破環境的黑暗，打開光明的出路，才能獲得更多更大的人生樂趣。在困頓、苦難面前，一味哭喪著臉，除了磨掉自己的銳氣外，是不會賺到任何同情的眼淚的。領略刺骨寒冷的人，最能感受到太陽的溫暖；只有從痛苦的環境中擺脫出來，才會深深體會到這個世界的美好。就像火車過隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。

哈佛大學的一位心理學教授藍姆·達斯曾講過這樣一個故事：

一個病入膏肓僅剩數周生命的婦人，整天思考死亡的恐怖，心情壞到了極點。藍姆·達斯去安慰她說：“你是不是可以不花那么多時間去想死，而把這些時間用來考慮如何快樂度過剩下的時間呢？”

他剛對婦人說時，婦人顯得十分惱火，但當她看出藍姆·達斯眼中的真誠時，便慢慢地領悟到他話中的深意?！罢f得對，我一直都在想著怎么死，完全忘了該怎么活了。”她略顯高興地說。

一個星期之后，那婦人還是去世了，她在死前充滿感激地對藍姆·達斯說：“這一個星期，我活得比前一陣子幸福多了?！?

苦樂無二境，迷誤非兩心。婦人學會了心往好處想，所以她在離開人世前仍能感到一絲幸福，快樂地合上雙眼。如果她仍像以前一樣，一味想死，那只能是痛苦地離開人世。

當然，負面情緒也能夠轉化為正面情緒。

心理學家約翰·懷海德曾說：“負面情緒可以為生命帶來一份禮物?！?

安泰人壽經理周麗華進入壽險業才6年，獎牌堆積如山，每年前往美國領取“百萬圓桌會議會員”獎，這是壽險業最高榮譽，很少人能得到。

但周麗華剛開始做保險時，卻飽嘗羞辱。那是1993年年底，當時臺灣股票市場還未低迷，周麗華跑到富邦證券門口，發現有位穿黑大衣的中年人，樣子有點像黑社會“大哥”。她心想，這大哥應該要保醫療意外險，他的家人才有保障。她決定等收盤后去找這位“大哥”。

等到中午，果然黑衣大哥緩步下樓，周麗華立刻趨前遞名片，問他：“請問您要保險嗎？”“大哥”順手拿起名片，將嘴里的檳榔汁吐在上面，隨手一撕丟在地上，順帶附上一句“三字經”。周麗華眼淚涔涔而落，默默走開了。沒有爭執也沒有憤怒，但是她心中浮現一句話：“將來拿我名片的人會是很有福氣的?！?

周麗華笑稱自己其實脾氣不太好，之所以能承受數以萬計的白眼、怒罵與輕視，是因為她認定自己在從事愛心的傳遞工作。她的父母晚年臥病，醫療費幾乎拖垮全家，她不要別人也遭受這種痛苦。秉持工作的理念與執著，每當負面情緒涌上時，她就告訴自己：“這是一種挑戰，我不能被它打敗。”

如果你懂得利用這種負面情緒，作為激勵自己的動力，那它真的可以稱之為生命的禮物。就讓負面情緒成為我們的生命禮物，為自己贏得一個精彩的人生。

人總是避苦求樂，都希望快樂度過每一天，但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。當你快樂時，不妨留一片空間，以接納苦難；當你痛苦時，不妨想想往昔的快樂。

消化痛苦要趁早

一位老農的農田當中，多年以來一直橫亙著一塊大石頭。這塊石頭碰斷了老農的好幾把鋤頭，還弄壞了他的播種機。老農對此煩惱至極，但又無可奈何，巨石成了他種田時揮之不去的心病。

一天，在又一把鋤頭打壞之后，老農終于下決心要搬走這塊巨石。于是，他找來撬棍伸進巨石底下。他驚訝地發現，石頭埋在地里并沒有想象得那么深、那么厚，稍使勁就可以把石頭撬起來，再用大錘打碎，便可輕而易舉地將石頭從地里搬走。

老農腦海里閃過多年來被巨石困擾的情景，想到其實可以更早些把這樁頭疼事處理掉，禁不住一臉的苦笑。

痛苦的感受猶如泥濘的沼澤地，你越是不能很快從中脫身，它就越可能把你陷住，越陷越深，直至不能自拔。南唐后主李煜被俘后賦詞曰：

往事只堪哀，對景難排。

秋風庭院蘚侵階。

一任珠簾閑不卷，終日誰來！

金劍已沉埋，壯氣蒿萊。

晚涼天凈月華開。

想得玉樓瑤殿影，空照秦淮。

像這樣留戀逝去的榮華，死盯住自己的遭遇不放，哪能不被沉重的痛苦情緒所壓倒呢？

魯迅筆下的祥林嫂，心愛的兒子被狼叼走后，痛苦得心如刀剜，她逢人就訴說自己兒子的不幸。起初，人們對她還給予同情。但她一而再、再而三地講，周圍的人們就開始厭煩。她自己也更加痛苦，以致麻木了。老是向別人反復講述自己的痛苦，就會使自己久久不能忘記這些痛苦，更長久地受到痛苦的折磨。

人生中會遇到很多問題，如果找出根源，立即處理，絕不拖延，便不會被這些煩惱壓得透不過氣來。因此，我們的情感不要長久地停留在痛苦的事情上，而需要用理智在挫折和坎坷上尋找突破口。

不必放在心上的事

一個自以為很有才華的人，一直得不到重用，為此，他愁腸百結，異?？鄲?。有一天，他去質問上帝：“命運為什么對我如此不公？”上帝聽了沉默不語，只是撿起了一顆不起眼的小石子，并把它扔到亂石堆中。上帝說：“你去找回我剛才扔掉的那顆石子。”結果，這個人翻遍了亂石堆，卻無功而返。這時候，上帝又取下了自己手上的那枚戒指，然后以同樣的方式扔到了亂石堆中。結果，這一次，他很快便找到了那枚戒指——那枚金光閃閃的金戒指。上帝雖然沒有再說什么，但是他卻一下子醒悟了：當自己還只不過是一顆石子，而不是一塊金光閃閃的金子時，就永遠不要抱怨命運對自己不公平。

有許多人都有和這位年輕人一樣的心理，他們老是說：“公司根本就不了解我的實力”，“上司沒有眼光，所以我再努力也得不到他的賞識”，“大家都無法欣賞我的能力”等等。然而問題是，這真的是別人的錯嗎？

千萬不要做一個自己沒有實力卻怪別人沒眼光的人。如果你現在正在什么地方受了冷落，被人忽視，不要怨氣沖天，你應該記住，你是個普通人，沒有人會太在意你。

小李因為工作的變動，到了一個全新的部門，這個部門似乎沒有以前的職位風光，沒有以前的地位顯赫，于是，他總是擔心別人會有什么其他的想法：“怎么回事，是不是犯了錯誤而下來了”等。雖然是正常的工作調動，而且也是自己一直希望的，但還是擔心別人會說些什么，于是待在家中好久也沒有露面。

有一天到大街上，遇到一個熟人，他說：“你不做老總啦？調到哪兒去了？”小李說：“不做了，調北京辦事處去了?！彼f：“好呀，祝賀你呢！”小李笑笑：“有時間去玩呀?！比缓笞鲃e。但是心里總有一種淡淡的感覺，害怕熟人是在笑話他。

過了不久，恰巧在某處又碰到了那位熟人，他說：“聽說你不做老總了，調哪兒去了呢？”小李覺得你這人怎么這樣，這么不在意人，不是同你說過了嗎？但最后還是淡淡地說：“我調北京辦事處去了，有時間去玩?！彼孟褚幌伦踊腥淮笪颍骸皩α藢α?，你說過的，對不起呀，對不起呀，我忘了?！甭犃怂@話，小李心里突然清朗起來，好像是一下子悟出什么來。是呀，自己整天擔心別人說什么，整天把自己當回事，而別人早把自己忘了，于是，照舊同原來一樣，同朋友們一起喝酒聊天，大家依然是那樣的熱情，依然是那樣的真誠和開心。