在生活中，很多人被“不好意思”牽著鼻子走：

當他們需要求助的時候，他們“不好意思”張口，于是不管多大的困難都咬著牙一個人來扛，結果自己卻沒有能力走出困境；

在面對他人的無理要求時，他們“不好意思”拒絕別人，結果自己常常出力不討好，麻煩不斷；

他們“不好意思”大膽推銷自己，即使遇到了千載難逢的好機會，他們也會因羞于表現自己而錯失良機，結果造成很大的遺憾；

他們總是“不好意思”贊美、奉承他人，總是一副正直嚴謹的樣子，結果反而成了眾人嫌棄的“冷漠”人。

其實，“不好意思”是一種失敗的心理習慣在作祟。這種心理習慣根深蒂固，常常讓人們深受其害。

恭順謙和、禮貌謙卑一直都是中華民族的傳統美德，我們從很小的時候就開始潛移默化地受這種傳統思想的影響。在懵懂的年齡，父母就開始給我們灌輸這樣的思想：不要爭，不要搶，吃虧是福。受此影響，許多人開始不問世事，遇事不積極，說話、做事總是感覺不好意思，習慣于凡事委曲求全，把“不好意思”當作逃避現實的借口，并以“佛系”標榜這種“不爭不搶、忍氣吞聲”的做法。

此外，造成不好意思的原因還有很多，比如：長期以來的“好人情結”；自卑心理所引起的討好行為；愛面子；心理脆弱；被扭曲的價值觀；被愛綁架，依賴成了習慣；等等。這些都會使你常常將“不好意思”掛在嘴邊。

然而，隨著社會的發展，時代的進步，目前人類的生存越來越遵循叢林法則，適者生存、弱肉強食之下，不好意思已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。在如今復雜的社會環境下，如果時時事事都不好意思，那么只會讓自己被別人利用，被現代社會適者生存、弱肉強食的社會法則拋棄，在被動落后的局面中越陷越深。

事實上，生活中的大部分煩惱的根源在于你的“不好意思”心態。我們每天都在被不好意思傷害著，積少成多，長期如此，就會造成大災難，一輩子積累下來，就會讓你徹底失敗。

要想改變這種現狀，讓自己的處境發生質的改變，我們首先要改變自己“不好意思”的心態。

本書結合現代社會學、心理學、行為學等領域的一系列最新理論研究成果，深入淺出地探討了造成“不好意思”心態的原因，以及因此帶來的危害，并通過列舉大量貼近生活的案例，總結了很多實用的擺脫“不好意思”心態的方法。本書從“推銷自己”“適當恭維”“主動說服”“適時拒絕”“委婉發泄”“含蓄批評”“學會反擊”等角度，理論聯系實際，幫助讀者意識到“不好意思”帶來的危害，丟掉“不好意思”的想法，改掉“不好意思”的壞毛病，學會拒絕別人的不合理要求，學會贊美和溝通，不靦腆、不回避、不被動、不妥協、不迎合、不憋屈、不懦弱，掌控自己的人生，做內心強大的自己。

相信通過閱讀本書，你能夠拋下面子，不被面子束縛，做一個不辜負自己、不違背自己本意的“好意思”的人，不再受到“不好意思”的傷害，學會掌控自己人生和生活的節奏。