——增強勇氣的心理控制術

行動擺脫恐懼術

恐懼心理會影響人們的正常工作、生活。為了擺脫恐懼心理的控制，我們可以通過行動來解決。

輕度的恐懼是人的一種自我保護機制，由于恐懼，人在做事時自然會小心謹慎，也就在客觀上給人帶來一定的安全，從這個意義上說恐懼也是一種保護。輕度的恐懼不僅是正常的，而且也并沒有什么壞處，而且由于恐懼的存在，人的焦慮情緒也能得到適度的緩解，所以輕度的...