——善于忘卻的心理控制術(shù)

走出過失陰影術(shù)

人生在世，做錯(cuò)事產(chǎn)生過失不可避免的，但能再替他補(bǔ)上一句：也只有選擇維護(hù)真理，撫慰良心的人，才會(huì)有內(nèi)心無愧、開心快樂的人生。做錯(cuò)事時(shí)，最怕的便是否認(rèn)自己做過。做錯(cuò)事并不可恥，因?yàn)橹灰侨耍蜁?huì)做錯(cuò)事，否認(rèn)自己的行為，不但是對自己人格的缺失，也會(huì)令自己無法走出過失的陰影。

人生在世，做錯(cuò)事產(chǎn)生過失不可避免的，但能抬起雙腳重新走上另一個(gè)正確的方向上，才事當(dāng)下該做的事。蘇格拉底說過：“否認(rèn)過失一次，就是重犯一次。”

著名散文大家劉墉在一篇名為《庸醫(yī)與華佗》的文章里，給我們講述了這樣一則足以讓人的心靈震顫的故事。內(nèi)容大概是這樣的：

一個(gè)行醫(yī)數(shù)十年的婦科名醫(yī)在出診時(shí)產(chǎn)生了錯(cuò)誤，他誤把一個(gè)孕婦子宮里的胎兒當(dāng)成了腫瘤，并要求病人馬上動(dòng)手術(shù)，以防擴(kuò)散。病人十分害怕，也十分感激這個(gè)名醫(yī)及早地發(fā)現(xiàn)了隱藏在身上的這枚“炸彈”。手術(shù)很快就安排就緒了，手術(shù)室里所有地器材都是最新的，對于這位已經(jīng)有過上千次手術(shù)經(jīng)驗(yàn)地醫(yī)生而言，只須切開一個(gè)小小地口，就取出病人腹中的瘤體，使病人永絕后患，但是故事并沒有像我們事前預(yù)想的這樣順利。

醫(yī)生打開病人的腹部，向子宮深入觀察，準(zhǔn)備下刀，他有把握將腫瘤一次切除，使病人永絕后患。

但是他全身一震，刀子停在半空中，豆大的汗珠冒上額頭。

他看到了令他難以置信的事，一件在他行醫(yī)數(shù)年之間不曾遭遇的事。子宮里長的不是腫瘤，而是個(gè)胎兒。

他矛盾了，陷入掙扎。

如果下刀，硬把胎兒拿掉，然后告訴病人，摘除的是腫瘤。病人一定會(huì)感激得恩同再造，而且可以確定，那所謂瘤，一定不會(huì)復(fù)發(fā)，他說不定還能得個(gè)“華佗在世”的金匾呢！相反的，他也可以把肚子縫上，告訴病人，看了幾十年的病，他居然看走眼了。

這不過幾秒鐘的掙扎，已經(jīng)使他渾身濕透。他小心地縫合之后，回到辦公室，靜待病人蘇醒。醫(yī)生走到病人床前，他嚴(yán)肅的神情使病人和四周地親屬，都手腳冰冷，等待癌癥末期地宣判。“對不起！太太，我居然看錯(cuò)了，你只是懷孕，沒有長瘤。”醫(yī)生深深地致謙，“所幸及時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子安好，一定能生下個(gè)可愛的小寶寶。”病人和家屬全呆住了，隔了幾十秒鐘，病人的丈夫突然沖過去，抓住醫(yī)生的領(lǐng)子，吼道：“你這個(gè)庸醫(yī)，我找你算帳！”后來，孩子果然安產(chǎn)，而且發(fā)育正常，但是醫(yī)生被告得差點(diǎn)破產(chǎn)。最大的傷害，是名譽(yù)的損失。

有朋友笑他，“為什么不將錯(cuò)就錯(cuò)？就算說那是個(gè)畸形的死胎，又有誰能知道？老天知道！”醫(yī)生只是淡淡一笑。但這名醫(yī)生的勇氣是值得人敬佩的，在名譽(yù)與良心道德的天平上，他傾向了后者。而通往眾人景仰的圣殿與萬人唾棄甚至是牢獄之災(zāi)的路上，他也選擇了后者，這需要多么大的勇氣啊！劉墉接下來評析說：“為自己的身家名譽(yù)，而去拼命的人，算不得大勇。不顧自己得身家名譽(yù)，而去維護(hù)真理的人，才是真正的勇者。”

文中的這位醫(yī)生，他并沒有為了自己的榮譽(yù)而蒙騙病人家屬，他選擇將真相告知對方，給自己的心理留下一份安寧。這種境界，是我等應(yīng)該學(xué)習(xí)的。

不為昨天流淚術(shù)

在通過成功的道路上，或許荊棘叢生，或許障礙重重，可是所有的這一切都是可以戰(zhàn)勝的，關(guān)鍵是你是否具備了戰(zhàn)勝它們的決心。昨天的荊棘叢林已經(jīng)走過，即使傷痕累累，也不能代表我們無法跨越這條路。勇敢地走下去，傷在昨天，勇于今天，那么成功就在明天。

昨天，今天和明天組成了我們的人生。算下來，人生就只有三天，今天，我們已經(jīng)很忙碌了，如果你今天為了昨天的失敗或不幸而哭泣，那么你的今天就只剩下了淚水，試問，你的明天又將何去何從？

對于很多心理素質(zhì)差的人來說，對于過去都無法釋然。站在時(shí)間的長河中，如果不把注意力放在美好的今天和明天，而總是沉浸于往事中，是極不明智的做法。昨天依然和我們有關(guān)，但是希望是不可能從昨天產(chǎn)生的，生活的奇跡永遠(yuǎn)是在今天的主題。每一天的太陽都是新的，不要對于昨天念念不忘，昨天無論是輝煌還是黑暗，都已經(jīng)成為歷史。作為已經(jīng)翻過去的一頁，我們何必要花費(fèi)精力去自責(zé)，去悔恨呢？把握好今天，要為了明天而準(zhǔn)備，而不是為了昨天而哭泣。

永遠(yuǎn)風(fēng)平浪靜的人生是不存在的，即使存在，也是不完整的。試想，一個(gè)人一生中沒有經(jīng)歷過大風(fēng)大浪，很順利地就過來了，那么，這個(gè)人的一生是多么地平淡啊。在現(xiàn)實(shí)的大海中航行，如果因?yàn)樽蛱斓娘L(fēng)暴，而放棄今天的航線，恐怕那些人生的新大陸永遠(yuǎn)也不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。成功人士亦是如此，翻閱那些偉人的傳奇史，幾乎每一個(gè)成長階段都有一些傷口。愛迪生做過無數(shù)次試驗(yàn)才找到一種燈絲材料，鄧小平三起三落最終讓中國走上了改革開放的道路，在這些曲折的道路上，他們都為了昨天動(dòng)搖了嗎？沒有。所以不要輕易地放棄，不要讓自己陷入過去的沼澤。或許昨日誠可貴，但是今日價(jià)更高。

一天，一位得道的高僧休息前吩咐他的小弟子去給佛祖點(diǎn)上香火，這個(gè)粗手粗腳的小和尚不小心把香爐打翻了，香灰撒了一地，剛剛插好的香火也斷了，差點(diǎn)燃著了整個(gè)祭堂。小和尚知道自己闖了大禍，偷偷地躲了起來。第二天，高僧因?yàn)檎也坏叫『蜕卸H自到祭堂查看究竟，他因此得知了事情的真相。雖然有些生氣，但很快就平息了下來。高僧派人去把躲藏起來的小和尚叫來。小和尚因?yàn)樽鲥e(cuò)了事而害怕，哭了整整一夜，眼睛腫腫的，他害怕師父因此而責(zé)罰他。高僧看了一眼小和尚：“你耽誤了今天的晨課，知道嗎？”小和尚抬起頭，很不解地望向高僧，然后低頭主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)：“師父，我錯(cuò)了。我昨晚打翻了香爐，你不生氣嗎？為何今日不責(zé)罰我，反而僅僅怪我耽誤了晨課呢？”老和尚語重心長地說：“昨天你犯的錯(cuò)誤，我是很生氣，可是事情已經(jīng)過去了，再來追究誰的責(zé)任已無益處。昨天香灰已灑，香火已斷已經(jīng)是無法挽回的事情了，唯一可以做的便是今天馬上換上新的香灰，重新點(diǎn)上香火，再把今日的晨課補(bǔ)回來。如果因?yàn)樽蛱斓氖д`，把今天的光陰也賠進(jìn)去的話，那才是不可饒恕的。你明白了嗎？”小和尚恍然大悟。

或許我們每一個(gè)人都曾經(jīng)歷過這個(gè)小和尚的角色，我們?yōu)榱俗蛱斓氖д`而哭泣，甚至放棄了今日應(yīng)該做的主題，明日再為今日的放棄而哭泣，日日相仿，人生就這樣丟失了它的意義。當(dāng)昨天的事情我們已經(jīng)無力改變，那么就應(yīng)該勇敢地去面對它，把握好今天才是最有價(jià)值的行為。

人的一生要經(jīng)歷過無數(shù)的風(fēng)雨，無數(shù)的磕磕絆絆。看看我們小時(shí)候是如何學(xué)會(huì)走路的，我們一邊學(xué)走，一邊摔倒，我們沒有因?yàn)樗さ沽耍烷L哭不起，就拒絕走路。相反，兒時(shí)的勇氣是巨大的，無論摔得多么疼，哭一下子以后還是要走的，甚至第二天就把昨天摔跤的事情忘記了，或許這就是人堅(jiān)強(qiáng)的本性。長大之后，這種本性是依然存在的，我們不能讓軟弱把它掩埋，要如同一個(gè)幼兒學(xué)路那般勇敢。昨天的創(chuàng)傷已經(jīng)結(jié)疤，讓我們不要再把精力放在它身上了。不要為昨天的失敗而流淚，但是要從昨天中吸取教訓(xùn)，避免今天成為第二個(gè)失敗的昨天。

學(xué)會(huì)遺忘自慰術(shù)

人們總是希望自己活得快樂一點(diǎn)、灑脫一點(diǎn)，可是身處塵世，放眼四周，卻常常會(huì)有人說自己并不快樂，被一種不可名狀的困惑和無奈纏繞著。我們?yōu)槭裁床豢鞓纺兀粋€(gè)重要的原因就是我們沒有學(xué)會(huì)遺忘。

美國白涅德夫人曾經(jīng)寫過一本《小公主》，里面的主人公莎拉曾經(jīng)是一個(gè)富家女，但她的爸爸突然死去，還破了產(chǎn)，只留下她這個(gè)10歲的小女孩。她的生活從天堂掉到地獄，每天都要干臟活、累活，還要忍受別人的譏諷和嘲笑。但她依然很快樂，她接受了這個(gè)事實(shí)，并且幻想有一天幸福會(huì)降臨，從而忘記了痛苦和屈辱。當(dāng)我們在面對這樣的環(huán)境的時(shí)候，我們是不是也應(yīng)該這樣呢？

在我們的日常生活中，在我們的人生路途上，我們所欣賞到、所見到的不全是讓我們愉悅而開心的風(fēng)景，我們還會(huì)遇到種種的挫折和不幸，有些甚至是致命的打擊。因此我們有必要學(xué)會(huì)遺忘，對于我們，遺忘是一種明智的解脫。一次不該有的邂逅，一場無益身心的游戲，一次不成功的使人失魂落魄的戀愛，一場讓人丟失進(jìn)取心的空虛幻想，這些都是我們應(yīng)該從記憶的底片上所必須抹去的鏡頭。因?yàn)槲覀冞€在人生路途上行走，我們所追求的事業(yè)、目標(biāo)在前方不遠(yuǎn)處，我們遺忘是為了使自己更好地趕路，使我們走得更加地輕松。

人們常常為了名利將自己弄得疲憊不堪，為此將他人對待自己的種種誤解銘記于心，將別人的輕視耿耿于懷。于是，本打算給自己營造一個(gè)輕松愉悅的天地，卻不料到頭來是給自己套上一個(gè)又一個(gè)精神枷鎖，心里的那片藍(lán)天在不知不覺中抹上了灰色，伴隨著成長的足跡深植于心，在不經(jīng)意中折磨摧殘著自己。這時(shí)我們真的需要一點(diǎn)遺忘的精神。憂心忡忡的你不妨到大自然中去體會(huì)事物本來的神韻，凈化你的心靈，化解你的悲苦，遺忘你應(yīng)該遺忘的那些東西。

遺忘在某種程度上也是一種寬容的體現(xiàn)。作為一個(gè)普通人，也許你并沒有獲得人生中所謂的輝煌，也許你遭受了不應(yīng)有的嘲諷和輕視，但你不必為此而苦惱，你完全可以瀟灑地把它們忘掉。因?yàn)椋闳绻麨檫@些煩事所憂，就永遠(yuǎn)休想獲得人生的輝煌。每個(gè)人都需要有一個(gè)心靈的空間去反思自己，在這個(gè)空間里，學(xué)會(huì)遺忘可以讓你感受到自己的空間清澈了許多，讓瑣事像飄浮物一樣遠(yuǎn)離我們而去，沉淀下來的是我們對生活智慧的領(lǐng)悟。

學(xué)會(huì)遺忘，這并不是一件容易的事，有許多你想忘也忘不掉的悲傷、痛苦、恥辱，它們是那么的刻骨銘心。我們要以一顆平常心去對待痛苦，既然已經(jīng)發(fā)生了，就應(yīng)該去接受它再忘掉它，不要為你的生活添上許多不必要的煩惱。學(xué)會(huì)遺忘吧，遺忘該遺忘的，留給自己一個(gè)清新寧靜的生存空間，便會(huì)感受到欲上青天攬日月的寬闊心懷。

忘記過去開始術(shù)

昨天就像使用過的支票，明天則像還沒有發(fā)行的債券，只有今天是現(xiàn)金，可以馬上使用。今天是我們輕易就可以擁有的財(cái)富，無度的揮霍和無端的錯(cuò)過，都是一種對生命的浪費(fèi)。

時(shí)間是往前走的，我們也不能因?yàn)橛辛溯x煌的昨天就忘記了明天的跋涉，已經(jīng)取得的成就或者已經(jīng)遭受的損失都是過去的事情了，要學(xué)會(huì)忘記過去，讓自己重新開始，整裝出發(fā)，抓住今天才是最關(guān)鍵的。

隆薩樂爾曾經(jīng)說過：“不是時(shí)間流逝，而是我們流逝。”不是嗎，在已逝的歲月里，我們毫無抗拒地讓生命在時(shí)間里一點(diǎn)一滴地流逝，卻做出了分秒必爭的滑稽模樣。

說穿了，回到從前也只能是一次心靈的謊言，是對現(xiàn)在的一種不負(fù)責(zé)的敷衍。

所謂“活在現(xiàn)在”，就是指活在今天，今天應(yīng)該好好地生活。這其實(shí)并不是一件很難的事，我們都可以輕易做到。

過去的始終是過去的，沒有必要沉溺其中，無論過去你怎么優(yōu)秀，如果不能繼續(xù)努力，最終還是只能平庸過完一生；無論過去你怎么不順利，只要你愿意努力，堅(jiān)持自己的夢想，今天總會(huì)比昨天進(jìn)一步，相信明天的你將比今天更加優(yōu)秀。

縱觀蕓蕓眾生，有誰能一生都活得春風(fēng)得意，一帆風(fēng)順，無波無瀾？沒有。成人的世界背后總有殘缺，命運(yùn)就如一葉顛簸于海上的小舟，時(shí)刻會(huì)遭受波濤無情的襲擊。“萬事如意”只不過是美好的祝福而已，在活生生的現(xiàn)實(shí)面前它顯得總是如此蒼白無力。因此，我們應(yīng)學(xué)會(huì)忘記，忘記過去生活中不如意事帶給我們的陰影。只要退一步想一想，給人類帶來光明的太陽也有黑子，給我們以陰柔之美的月亮也有陰晴圓缺，我們就能漸漸忘記昨天生活給我們帶來的陰影，坦然地面對今天的太陽，微笑地迎接明天的生活。

瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽先生，現(xiàn)在可以說成為了英語學(xué)習(xí)的代言人，他練就的一口純正英語是天生的嗎？答案當(dāng)然是否定的。他在高中時(shí)候的學(xué)習(xí)成績并不理想，甚至有過退學(xué)的念頭，上了大學(xué)之后，他在大一大二也多次補(bǔ)考英語。面對這種情況，很多人都會(huì)選擇放棄，因?yàn)樗麜?huì)覺得自己就是不行，以前一直都不好，以后怎么會(huì)學(xué)好呢？所以總是會(huì)懷疑自己，其實(shí)就是走不出自己過去的陰影。如果他不能從以前的陰影中走出來，他能成為今天的李陽嗎？李陽曾說他的家庭教育是打擊式的，家長會(huì)說他這不行那不行，這肯定會(huì)給自己的自信心造成很大的影響，然而，李陽沒有被過去的不理想牽絆，反而更成了他前進(jìn)的動(dòng)力。他不會(huì)把自己當(dāng)成一個(gè)英語很弱的人來看自己，他只會(huì)往前看，把自己的努力放在每天的瘋狂練習(xí)中，所以，在大一大二英語還是弱科的他，大四的時(shí)候已經(jīng)開始出入各種場合做起翻譯了。這是怎么做到的？他的努力自然是最關(guān)鍵的因素，但是如果他沒有徹底拋開過去的失意，他的成功也許會(huì)來的很晚。

今天，我們看到李陽在上萬人面前流利地說英語，傳授自己的瘋狂英語。其實(shí)，李陽小時(shí)候是一個(gè)性格非常內(nèi)向的人，不敢和別人交流，能去買一瓶醬油就是很成功的事了，當(dāng)多年以后，他成為了一位善于與別人交流的大家，他的父母看到他的表現(xiàn)都會(huì)很驚訝地問：“那是李陽嗎？”

這樣的轉(zhuǎn)變不是很大嗎？如果從他小時(shí)候的性格來看，誰能相信他會(huì)成為今天的李陽呢？這就說明了今天的你完全可以徹底顛覆昨天的形象，只要你愿意去改變，只要你不被昨天牽絆。

不要被昨天的事情牽絆。或許，昨天的事情可能在我們心里留下了深深的烙印，或者使我們對一切有了固執(zhí)地認(rèn)識(shí)，昨天那些不能忘卻的點(diǎn)滴，讓我們對生活的態(tài)度偏離了方向，迷惑了原本最真實(shí)的感覺，我們的思想不再清澈了，不再有勇氣站在那里純粹地微笑，情真意切地去做感動(dòng)別人的事情了。不要跟昨天過不去了，不要再揪住昨天的自己不放了。當(dāng)亮麗的思想在今天被打開時(shí)，我們會(huì)說，原來昨天也會(huì)是一段歷史，發(fā)生過的一切事情其實(shí)已經(jīng)變得不再重要了。昨天的失敗不等于今天不會(huì)成功，我們一定要戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心，忘掉昨天的失意，迎接明天的輝煌。