——提升信念的心理控制術(shù)

莫讓自卑牽絆術(shù)

之所以巨人高不可攀，是因?yàn)槟愎蛑酒饋?lái)你就會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)，自己并不比別人矮多少，自己身上也有許多閃光點(diǎn)。

什么是自卑？簡(jiǎn)而言之，就是覺(jué)得自己不如別人，對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)偏低。常有抑郁、憂傷、膽怯、失望、害羞、不安和內(nèi)疚等表現(xiàn)。有的人因?yàn)楣ぷ鞒煽?jī)差產(chǎn)生自卑，有的人因?yàn)樽约盒蜗蟛粔蚝卯a(chǎn)生自卑，有的人因?yàn)樽约旱募彝l件不好，衣著不如別人時(shí)髦產(chǎn)生自卑，有的人甚至連自己臉上的痤瘡也成為自卑的原因。自卑是主觀的感受，容易產(chǎn)生自卑的人往往好與別人比高低，有很強(qiáng)烈的爭(zhēng)強(qiáng)好勝之心，急切地希望一切都超過(guò)別人，夢(mèng)想一鳴驚人，虛榮心較強(qiáng)，容易為一時(shí)的成功而驕傲，也為一時(shí)的失敗而灰心喪氣。

人生中難免要遇到一些挫折，也難免會(huì)產(chǎn)生一時(shí)的自卑心理，關(guān)鍵是怎樣對(duì)待挫折，怎樣克服自卑心理。首先為自己制定的目標(biāo)要切合實(shí)際，要以豁達(dá)和寬容的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中遇到的不如意的事。生活并不像一條小溪那樣，平靜地潺潺流動(dòng)著，生活中會(huì)有激動(dòng)和震蕩，有高潮也有低潮。遇到挫折不要心灰意冷，怨天尤人，要振作起來(lái)，臥薪嘗膽，用勤奮去填平自卑的深溝。

紐約的深秋來(lái)臨了，樹(shù)葉片片落下，一陣風(fēng)吹過(guò)，一個(gè)年輕的乞丐不禁打了一個(gè)寒噤，空蕩蕩的褲腳隨風(fēng)飄起。自從他的右腳連同整條腿斷掉后，他的一切希望都化成了泡影，他變成了一個(gè)乞丐，每天靠別人的施舍過(guò)日子。

可是今天太不幸了，他一整天都沒(méi)有吃東西了。乞丐走進(jìn)一個(gè)庭院，向女主人乞討。

他故意把拐杖往地面上敲打，想引起女主人的憐憫之心。

可是女主人毫不客氣地指著門(mén)前一堆磚對(duì)乞丐說(shuō)：“你幫我把這些磚搬到屋后去吧。”

乞丐生氣地說(shuō)：“我只有一只手，你還忍心叫我搬磚。這不是捉弄人嗎？”

女主人并不生氣，俯身搬起磚來(lái)，她故意用一只手拿一根棍子，一只手拿磚頭，依靠一條腿走路搬了一趟說(shuō)：“你看，并不是非要兩條腿才能干活。我能干，你為什么不能干呢？”

乞丐怔住了，他用異樣的目光看著婦人，尖突的喉結(jié)像一枚橄欖上下滑動(dòng)了兩下，終于他俯下身子，用他那唯一的腿和一只手搬起磚來(lái)，一次只能搬兩塊。他整整搬了兩小時(shí)，才把磚搬完，累得氣喘如牛，臉上有很多灰塵，幾綹亂發(fā)被汗水浸濕了，貼在額頭上。

婦人遞給乞丐一條雪白的毛巾說(shuō)：“這下你該明白了吧，要想干成功一件事，就別讓自卑絆住了你的腿。”

乞丐接過(guò)去，很仔細(xì)地把臉和脖子擦了一遍，白毛巾變成了黑毛巾。

婦人又遞給乞丐20元錢(qián)，乞丐接過(guò)錢(qián)，很感激地說(shuō)：“謝謝你。”

婦人說(shuō)：“你不用謝我，這是你自己憑力氣掙的工錢(qián)。”

乞丐說(shuō)：“我不會(huì)忘記你的，這條毛巾也留給我做紀(jì)念吧。”說(shuō)完他深深地鞠一躬，就上路了。若干年后，一個(gè)穿著體面的人來(lái)到這個(gè)庭院。他舉止優(yōu)雅，氣度不凡，跟那些自信、自重的成功人士一模一樣。美中不足的是，這人只有一條左腿，右腿是一條假肢。

來(lái)人俯下身用手拉住有些老態(tài)的女主人說(shuō)：“如果沒(méi)有你，我還是個(gè)乞丐，是你讓我克服了心中的自卑，增添了我走向成功的勇氣。現(xiàn)在，我是一家公司的董事長(zhǎng)。”

婦人已經(jīng)記不起他是誰(shuí)了，只是淡淡地說(shuō)：“這是你自己憑信心干出來(lái)的。”

沒(méi)有右腿的乞丐是靠什么成功的？是他克服自卑增強(qiáng)自信后走向了成功。在他斷掉右腿時(shí)，世界對(duì)他來(lái)說(shuō)是灰暗的，他認(rèn)為自己什么都不能做了。當(dāng)他用兩只手一趟趟地把磚頭搬走時(shí)，他甩開(kāi)了自卑的局限，獲得了一種新的力量，邁開(kāi)了走向成功的腳步，并最終獲得了成功。

一個(gè)平庸的人如果讓自卑絆住了前進(jìn)的腳步，就只能像一個(gè)乞丐一樣，靠施舍過(guò)日子，沒(méi)有希望，更談不上成功。如果克服了自卑，增強(qiáng)了信心和勇氣，就像枯木逢春，依舊可以枝繁葉茂。

不讓自卑控制術(shù)

自卑的人總是習(xí)慣于拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比，結(jié)果越比越覺(jué)得不如別人，形成自卑心理。內(nèi)心的自卑，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展是最要命的，因而，如果你發(fā)現(xiàn)自己自卑，就要用理性的態(tài)度把它鏟除掉。

自卑會(huì)控制你的生活，在你有所決定、有所取舍的時(shí)候，去抹殺你的勇氣與膽略。如果你由于自卑的打擊，在憂郁的泥潭中越陷越深且無(wú)力自拔，結(jié)果沉淪于心灰意冷的“自卑情結(jié)”，那你最終也難以獲得令人滿意的結(jié)局。我們需要正視自卑的存在，不退縮，不蠻干，盡力克服努力超越。

沒(méi)有自信的人生，不僅在精神上存在懦弱、迷茫、疑惑和拘謹(jǐn)?shù)仍S多缺陷，而且在實(shí)際行為上，亦裹足不前，痛失機(jī)遇。

一對(duì)老夫婦省吃儉用地將4個(gè)孩子扶養(yǎng)長(zhǎng)大。歲月匆匆，他們結(jié)婚已有50年了，擁有極佳收入的孩子們，正秘密商議著要送給父母什么樣的金婚禮物。

由于老夫婦喜歡攜手到海邊享受夕陽(yáng)余暉，孩子們決定送給父母最豪華的愛(ài)之船旅游航程，好讓老兩口盡情徜徉于大海的旖旎風(fēng)情之中。

老夫婦帶著頭等艙的船票登上豪華游輪，可以容納數(shù)千人的大船令他們贊嘆不已。而船上更有游泳池、豪華夜總會(huì)、電影院等，真令他們倆感到驚喜無(wú)限。

美中不足的是，各項(xiàng)豪華設(shè)備的費(fèi)用皆十分昂貴，節(jié)儉的老夫婦盤(pán)算自己不多的旅費(fèi)，細(xì)想之下，實(shí)在舍不得輕易去消費(fèi)。他們只得在頭等艙中安享五星級(jí)的套房設(shè)備，或流連在甲板上，欣賞海面的風(fēng)光。

幸好他們怕船上伙食不合胃口，隨身帶著一箱方便面，既然吃不起船上豪華餐廳的精致餐飲，只好以方便面充饑，間或想變換口味吃吃西餐，便到船上的商店買(mǎi)些西點(diǎn)面包和牛奶。

到了航程的最后一夜，老先生想想，若回到家后，親友鄰居問(wèn)起船上餐飲如何，自己竟答不上來(lái)，也是說(shuō)不過(guò)去。和太太商量后，老先生索性狠下心來(lái)，決定在晚餐時(shí)間到船上餐廳用餐，反正是最后一餐，明天即是航程的終點(diǎn)，也不怕寵壞了自己。

在音樂(lè)及燭光的烘托之下，歡度金婚紀(jì)念的老夫婦仿佛回到初戀時(shí)的快樂(lè)。在舉杯暢飲的笑聲中，用餐時(shí)間已近尾聲，老先生意猶未盡地招來(lái)侍者結(jié)賬。

侍者很有禮貌地請(qǐng)問(wèn)老先生：“能不能讓我看一看你的船票？”

老先生聞言不由得生氣，“我又不是偷渡上船的，吃頓飯還得看船票？”嘟囔中，他拿出船票了。

侍者接過(guò)船票，拿出筆來(lái)，在船票背面的許多空格中劃去一格。同時(shí)驚訝地問(wèn)：“老先生，你上船以后，從未消費(fèi)過(guò)嗎？”

老先生更是生氣，“我消不消費(fèi)，關(guān)你什么事？”

侍者耐心地將船票遞過(guò)去，解釋道：“這是頭等艙的船票，航程中船上所有的消費(fèi)項(xiàng)目，包括餐飲、夜總會(huì)以及其他活動(dòng)，都已經(jīng)包括在船票內(nèi)，您每次消費(fèi)只需出示船票，由我們?cè)诒澈罂崭褡N即可。老先生您？”

老夫婦想起航程中每天所吃的方便面，而明天即將下船，不禁相對(duì)默然。

我們是否曾經(jīng)想過(guò)，在我們來(lái)到世界的那一刻，上帝已經(jīng)將最好的頭等艙船票交給了我們。是的，我們可以在物質(zhì)上、心靈上，完全可以享有最豪華的待遇，只要我們?cè)敢獬鍪敬薄８匾氖牵f(wàn)不要浪費(fèi)了本來(lái)屬于我們的頭等艙船票。

當(dāng)然也有許多人在他的一生，只是過(guò)著猶如借方便面充饑一般的生活。這并非是他們應(yīng)有的船票，但他們未曾想到去使用，或根本不知道船票的價(jià)值。

因此，人人都可以過(guò)上自己想要的生活，只要你對(duì)自己充滿自信，相信自己的能力與價(jià)值，生活的每一天都將會(huì)是“頭等艙”。

缺乏自信常常是性格軟弱和事業(yè)不能成功的主要原因。一個(gè)人如果自慚形穢，那他就不會(huì)變成一個(gè)美人。同樣，如果他不覺(jué)相信自己的能力，那他就很難成為一個(gè)有能力的人。

許多人都過(guò)分關(guān)心外界的環(huán)境因素，處處表現(xiàn)得小心翼翼，以至于輕易地否定了自己。試想，你都沒(méi)認(rèn)可自己而自貶身價(jià)，別人又如何能認(rèn)為你有價(jià)值呢？一個(gè)人如果陷入了自卑的泥潭，他能找到一萬(wàn)個(gè)理由說(shuō)服自己不如別人。比如：我個(gè)子矮、我長(zhǎng)得黑、我眼睛小、我不苗條、我家里條件不好、我學(xué)歷不夠等。一個(gè)人如果陷入了自卑，在人際交往中除了封閉自己以外，還有可能會(huì)低三下四。

由于自卑而焦慮，于是注意力分散了，從而破壞了自己的成功，導(dǎo)致失敗，即失敗——自卑——焦慮——分散注意力——失敗，這就是自卑者自己制造的惡性循環(huán)。

挑戰(zhàn)自身弱點(diǎn)術(shù)

有自卑心理的人大都比較敏感，容易接受外界的消極暗示，從而愈發(fā)陷入自卑中不能自拔。而如果能正確對(duì)待自身缺點(diǎn)，把壓力變動(dòng)力，奮發(fā)向上，就會(huì)取得一定的成績(jī)，從而增強(qiáng)自信，擺脫自卑。

有的時(shí)候，人的劣勢(shì)未必就是劣勢(shì)，可能反而成了優(yōu)勢(shì)。

有一個(gè)10歲的美國(guó)小男孩里維，在一次車(chē)禍中失去了左臂，但是他很想學(xué)柔道。

最終，里維拜一位日本柔道大師做了師父，開(kāi)始學(xué)習(xí)柔道。他學(xué)得不錯(cuò)，可是練了3個(gè)月，師父只教了他一招，里維有點(diǎn)弄不懂了。

他終于忍不住問(wèn)師父：“我是不是應(yīng)該再學(xué)學(xué)其他的招術(shù)？”

師父回答說(shuō)：“不錯(cuò)，你的確只會(huì)一招，但你只需要會(huì)這一招就夠了。”

里維并不是很明白，但他很相信師父，于是就繼續(xù)照著練了下去。

幾個(gè)月后，師父第一次帶里維去參加比賽。里維自己都沒(méi)有想到居然輕輕松松地贏了前兩輪。第三輪稍稍有點(diǎn)艱難，但對(duì)手還是很快就變得有些急躁，連連進(jìn)攻，里維敏捷地施展出自己的那一招，又贏了。

就這樣，里維迷迷糊糊地進(jìn)入了決賽。

決賽的對(duì)手比里維高大、強(qiáng)壯許多，也似乎更有經(jīng)驗(yàn)。有一度里維顯然有點(diǎn)招架不住，裁判擔(dān)心里維會(huì)受傷，就叫了暫停，還打算就此終止比賽，然而師傅不答應(yīng)，堅(jiān)持說(shuō)：“繼續(xù)下去！”

比賽重新開(kāi)始后，對(duì)手放松了戒備，里維立刻使出他的那招，制服了對(duì)手，由此贏了比賽，得了冠軍。

回家的路上，里維和師父一起回顧每場(chǎng)比賽的每一個(gè)細(xì)節(jié)，里維鼓起勇氣道出了心里的疑問(wèn)：“師父，我怎么就憑一招就贏得了冠軍？”

師父答道：“有兩個(gè)原因：第一，你幾乎完全掌握了柔道中最難的一招；第二，就我所知，對(duì)付這一招唯一的辦法是對(duì)手抓住你的左臂。”

所以，里維最大的劣勢(shì)變成了他最大的優(yōu)勢(shì)。

只要懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短就無(wú)劣勢(shì)可言。再聰明些的話，也可以把劣勢(shì)變成特點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)。

如果我們只關(guān)注自己的短處，不努力改變這種不利情況，那么留給我們的只有“失敗”這兩個(gè)字。如果我們善于以自己的短處為基礎(chǔ)，努力修繕，就可以揚(yáng)長(zhǎng)避短。

擊敗最大敵人術(shù)

當(dāng)我們遇到困難時(shí)，信心不足時(shí)，請(qǐng)拿出你的專業(yè)精神來(lái)，除了你自己，沒(méi)人能救你。

美國(guó)從事個(gè)性分析的專家羅伯特·菲力浦有一次在辦公室接待了一個(gè)因企業(yè)倒閉而負(fù)債累累的流浪者。

羅伯特從頭到腳打量眼前的人：茫然的眼神、沮喪的心態(tài)、十來(lái)天未刮的胡須以及緊張的神態(tài)。專家羅伯特想了想，說(shuō)：“雖然我沒(méi)有辦法幫助你，但如果你愿意的話，我可以介紹你去見(jiàn)本大樓的一個(gè)人，他可以幫助你賺回你所損失的錢(qián)，并且協(xié)助你東山再起。”

羅伯特剛說(shuō)完，他立刻跳了起來(lái)，抓住羅伯特的手，說(shuō)道：“看在老天爺?shù)姆萆希?qǐng)帶我去見(jiàn)這個(gè)人。”

羅伯特帶他站在一塊看來(lái)像是掛在門(mén)口的窗簾布之前。然后把窗簾布拉開(kāi)，露出一面高大的鏡子，他可以從鏡子里看到他的全身。羅伯特指著鏡子說(shuō)：“就是這個(gè)人。在這世界上，只有這個(gè)人能夠使你東山再起，你覺(jué)得你失敗了，是因?yàn)檩斀o了外部環(huán)境或者別人了嗎？不，你只是輸給了自己。”

流浪者朝著鏡子走了幾步，用手摸摸他長(zhǎng)滿胡須的臉孔，對(duì)著鏡子里的人從頭到腳打量了幾分鐘，然后后退幾步，低下頭，哭泣起來(lái)。

幾天后，羅伯特在街上碰到了這個(gè)人，他不再是一個(gè)流浪漢形象，而是西裝革履，步伐輕快有力，頭抬得高高的，原來(lái)那種衰老、不安、緊張的姿態(tài)已經(jīng)消失不見(jiàn)了。

后來(lái)，那個(gè)人真的東山再起，成為芝加哥的富翁。

就像故事中的主人公一樣，人生在世，要戰(zhàn)勝自己很不簡(jiǎn)單，一般人得意時(shí)得意忘形，失意時(shí)自暴自棄；人家看得起時(shí)覺(jué)得自己很成功，落魄時(shí)覺(jué)得沒(méi)有人比他更倒霉。唯有不受成敗得失的左右、不受生死存亡等有形無(wú)形的情況所影響，縱然身體受到束縛，卻能心靈自由，才算戰(zhàn)勝自己。

人的一生，總是在與自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境做著適應(yīng)及克服的努力，因此有人形容人生如戰(zhàn)場(chǎng)，勇者勝而懦者敗；從生到死的生命過(guò)程中，所遭遇的許多人、事、物，都是戰(zhàn)斗的對(duì)象。其實(shí)，自己的心念，往往不受自己的指揮，那才是最頑強(qiáng)的敵人。

莎士比亞曾說(shuō)：“假使我們自己將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西了。”

其實(shí)，別人認(rèn)為你是哪一種人并不重要，重要的是你是否肯定自己；別人如何打敗你，并不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是你是否在別人打敗你之前，就先輸給了自己。很多人失敗，通常是輸給自己，而不是輸給別人。因?yàn)樽约喝绻蛔鲎约旱臄橙耍澜缟暇蜎](méi)有敵人。

自己肯定自己，是一種意志的勝利；

自己征服自己，是一種靈魂深處的提升；

自己控制自己，是一種理智的成功；

自己創(chuàng)造自己，是一種心理境界的升華；

自己超越自己，是一種人生的成熟。

凡是能夠肯定自己、征服自己、控制自己、創(chuàng)造自己、超越自己的人，就具備了足夠的力量戰(zhàn)勝事業(yè)和生活中的一切艱難、一切挫折、一切不幸。

美國(guó)《運(yùn)動(dòng)畫(huà)刊》上登載了一幅漫畫(huà)，畫(huà)面是一名拳擊手累癱在練習(xí)場(chǎng)上，標(biāo)題為“突然間，你發(fā)覺(jué)最難擊敗的對(duì)手竟是自己”。這個(gè)標(biāo)題實(shí)在耐人尋味。

在劍橋有一名學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)秀的畢業(yè)生，去報(bào)考一家大公司，考試結(jié)果名落孫山。這位青年得知這一消息后，深感絕望，頓生輕生之念，幸虧搶救及時(shí)，自殺未成。不久傳來(lái)消息，他的考試成績(jī)名列榜首，是統(tǒng)計(jì)考分時(shí)，電腦出了差錯(cuò)，他被公司錄用了。但很快又傳來(lái)消息，說(shuō)他被公司解聘了，理由是一個(gè)人連如此小小的打擊都承受不起，又怎么能在今后的崗位上建功立業(yè)呢？

這個(gè)青年雖然在考分上擊敗了其他對(duì)手，可他沒(méi)有打敗自己心理上的敵人，他的心理敵人就是懼怕失敗，對(duì)自己缺乏信心，遇事自己給自己制造心理上的緊張和壓力。

世上沒(méi)有絕對(duì)完美理想的人，當(dāng)然也很少有絕對(duì)不可救藥的人，每一個(gè)人的性格中都或多或少的存在著上述的矛盾。這些矛盾，在你遇到一件事情，需要你采取行動(dòng)去應(yīng)付的時(shí)候，就往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。而當(dāng)它們同時(shí)出現(xiàn)的時(shí)候，也就是你開(kāi)始彷徨困惑、痛苦不堪的時(shí)候。你怎樣決定，完全看這兩種矛盾的力量是哪一邊戰(zhàn)勝。如果是積極和光明的一邊戰(zhàn)勝，你就走向成功。如果是消極和黑暗的一邊戰(zhàn)勝，你就走向失敗。

這理由很明顯，按理說(shuō)，每一個(gè)人都應(yīng)該知道自己怎樣做，才是正確的決定。但是，很少有人能夠不經(jīng)交戰(zhàn)而采取正確的行動(dòng)。甚至交戰(zhàn)的結(jié)果，仍是消極與黑暗的一面戰(zhàn)勝。

戰(zhàn)勝自己不是一件容易的事，它需要很大的勇氣與堅(jiān)定的信念。想一想看，你戰(zhàn)勝自己的次數(shù)多嗎？還是否時(shí)常姑息縱容了自己？