瑜伽是起源于古印度的哲學，我們現在所習練的瑜伽就是經它演變后的包括運動體操、心理調節、心智開發、個人衛生、健康飲食在內的一整套健身法，使我們達到身心和諧、天人合一的境界。

瑜伽是一個長達一生的旅程，現在就讓我們一同起航吧！