第二章　中老年疾病可防可治

養生勝于治病，年老不代表體弱多病

《黃帝內經》中有一句話：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。大病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”意思是說，聰明的人不會生病了才想著去治療，而是未雨綢繆，預防在先，防病于未然，這在中醫上叫作“治未病”。

“治未病”是中醫理論的精髓，就是當疾病尚未發生時，能提前預測到疾病的發展趨勢，并采取相應的防治方法，提高人體的自愈能力，以杜絕或減少疾病的發生。比如春季萬物萌生，細菌、病毒等致病微生物也相應活躍，感冒之類的疾病就有可能流行開來，所以中醫提出“正月蔥、二月韭”的飲食，以提高人們的抗病能力。夏季天氣炎熱，中暑發生的可能性相對就大，中醫就強調“飲食清淡”“夜臥早起，無厭于日”的養生方案，使中暑的發病率減少。秋季氣候干燥，咳嗽一類疾病的發病率相對較高，所以，中醫強調秋季以“養肺除燥”為主，多吃梨以生津解渴，從而使一些時令病的發生降到最低限度。冬季要收藏體內的陽氣，注意保暖，早臥晚起，好好休息等。

中醫“治未病”還體現在一個方面，就是在疾病的潛伏期及時發現，調動自身的能力扼殺它的滋長，使人體恢復真正的健康。不過，相對而言，如今的醫療水平卻只停留在應付“已病”的人群上。我們可以用這樣的比喻來說明“治未病”和“治已病”的區別，治未病就像是洪水暴發之前筑堤壩、泄洪的各項防護措施，而治已病就像在洪水泛濫以后再去堵窟窿一樣，按下葫蘆浮起瓢，根本沒有更多精力談預防。

很多人就是由于不注意預防導致上了歲數后疾病纏身，因此，只有我們提早防微杜漸，防患于未然，把健康掌握在自己手中，人生才會充滿自信與快樂。這也是中醫治未病的最大意義。