瑜伽的由來

“瑜伽”一詞的英文名字叫“Yoga”，這是從印度梵文中翻譯過來的。它起源于印度，距今有5000多年的歷史，享有“世界瑰寶”的美稱。

據記載，在印度北部喜馬拉雅山麓一帶，古印度的瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物患病時都有自愈的本能，同時能利用各種方法令自己放松、睡眠或保持清醒。瑜伽修行者對此產生了濃厚的興趣，他們開始認真觀察動物及植物們的這種本能。研究發現，動物及植物能通過各種動作令自己處于舒適、健康的狀態。于是，瑜伽修行者便創立出了一系列有益于人類身心健康的瑜伽動作，也就是我們現在所熟識的瑜伽體位法。經過幾千年的實驗及完善，瑜伽終于以一種完美的運動在人類面前亮相。人們通過代代相傳，將這一健康的運動發揚光大。