緒篇 瑜伽，最好的運動和健身

瑜伽的起源與發展

對于現代的人們來說，瑜伽已經不再是一個新鮮的名詞。全國各地的大中小城市，都能見到形形色色、不同檔次的瑜伽會館。許多健身房也將瑜伽作為主要授課內容。那么，瑜伽的真正含義是什么？相信許多瑜伽修習者，或者是瑜伽初學者都未曾深究過。作為瑜伽修習者，了解瑜伽是入門的基本功，只有掌握了瑜伽的真諦才能令自己更加精進，在學習的過程中才能獲得更大的收益。