焦慮隨時隨處可以產(chǎn)生

在如今這個快節(jié)奏的社會里，升學就業(yè)、職位升降、事業(yè)發(fā)展、戀愛婚姻、名譽地位，種種事情使人們承受著巨大的心理壓力，由此產(chǎn)生焦慮情緒，心神不寧，焦躁不安，嚴重影響人們的工作和生活。發(fā)生焦慮的原因有時候匪夷所思、出人意料。

1.守規(guī)焦慮

遵紀守法、照章辦事，理所當然，又有什么好焦慮的呢？但是在某些“老實人吃虧”的場合，守規(guī)焦慮就在所難免。

我們不妨先看兩個例子：一是“人行道焦慮”——過馬路走人行道，應該是無憂無慮的吧？但當很多人都不走人行道，一窩蜂跨欄桿而過時，你甘心多繞些路去走人行道嗎？當奔馳的車輛對人行道上的行人并不禮讓，朝你直沖過來時，你敢走人行道嗎？二是“排隊焦慮”——當你老老實實地排著長隊，等著購物、購票、分房子、評職稱時，有人卻在前面加塞、在后門另排小隊，也許你等上大半天甚至大半輩子都在候補之列，等輪到你的時候什么都沒有了，你心里面緊張不緊張？

2.付賬焦慮

當幾個熟人一起坐車、聚餐時，大家搶著購票、付賬是司空見慣的事。但是，這種爭先恐后只是表面現(xiàn)象而已，有些場合是出于真情實意，心甘情愿地要為他人付賬；有些場合則多少有點虛情假意，只是不得不做做樣子。雖說AA制現(xiàn)在在青年中已流行開來，但一般人還是不習慣這種“分得太清”的方式。覺得既然是“熟人”，就不能太“生分”，為了表示熱情主動、不分彼此，就該搶先付賬，否則顯得不夠交情，甚至有愛占別人便宜之嫌。但如果“搶付”成功，內心又不免有點擔憂：這份人情，別人會及時還嗎？因此，搶付時不免“進亦憂，退亦憂”，心里面緊張一番。

3.催賬焦慮

如果請你想象一下催賬人、討債人的形象，在你的腦海中絕不會浮現(xiàn)出一個和藹可親的面目，而極有可能聯(lián)想到《白毛女》一類的電影中地主逼租的鏡頭。其實，向人討賬并非“黃世仁”、“南霸天”的專利，你自己在日常生活中恐怕也難免遇到需要向人催賬的情況，但是“催賬焦慮”也許最終使你沒能開口。

4.點錢焦慮

有些人一碰到錢，就顯得馬虎大意，從別人手中接錢時（如領工資、取買東西找回的余款），尤其是從熟人、好友手中接錢時往往看都不看，一把塞在口袋里。待回家查點對不上數(shù)，便只好自認倒霉或者鬧出不小的矛盾。其實，在這種“馬虎”的背后，有一種“點錢焦慮”在作怪：不點心里不放心，點又顯得太多心。當面一五一十地核點，似乎太不信任對方，兩人都不免有點難堪，朋友之間說不定還會因此影響交情；不當面點清，一旦有差錯，事后再查就說不清、道不明了。點和不點都不好，自然免不了一番焦慮。

焦慮癥的危害

如今，焦慮已經(jīng)是很多人的情緒體驗了，如果人們的焦慮情緒嚴重，就可能會形成焦慮癥，危害人們的身體健康。具體來說，焦慮癥有以下幾方面的危害：

5.誠信焦慮

中國民間流傳的告誡人們如何為人處世的人生格言非常多，但其中又有不少相互矛盾的說法。例如，一方面提倡“以誠待人”、“以心換心”，另一方面又鼓吹“防人之心不可無”“逢人只說三分話，未可全拋一片心”。如果人們同時接受了這兩種截然相反的格言，在實際生活中就難免產(chǎn)生“誠信焦慮”——不信任別人，不以誠相待，就會感到一種道德壓力。反之，又擔心被人利用。

形形色色的焦慮充斥人們的生活，不勝枚舉。它們像病菌一樣侵蝕人們的靈魂和肌體，妨礙人們的正常生活，影響人們的身心健康。所以，走向美好的生活，應該從拒絕焦慮的情緒開始。