第二章　是什么情緒在影響你

性格對(duì)情緒的影響

不同的外界刺激會(huì)使不同的個(gè)體產(chǎn)生不同的情緒。由于情緒是個(gè)體和外界刺激共同作用的結(jié)果，因此，個(gè)體心理特征對(duì)情緒的產(chǎn)生具有重大的影響。所謂個(gè)體心理特征就是我們常說(shuō)的性格。

性格是情緒的宏觀表現(xiàn)，情緒是性格的微觀組成，性格與情緒之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，如果要認(rèn)識(shí)并有效管理自己的情緒，就必須首先了解并熟悉自己的性格。

性格主要表現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)事物的態(tài)度所采取的言行上，是個(gè)體獨(dú)特的、一貫的行為心理傾向。如，大多數(shù)人都具有趨利避害的傾向，總是愿意去接近那些能給自己帶來(lái)快樂(lè)的事物，同時(shí)回避那些可能會(huì)給自己帶來(lái)痛苦的事物。人類的性格在很多方面具有共性，這些共性甚至被提煉成不同的品質(zhì)一代代地繼承和發(fā)揚(yáng)。舉例來(lái)說(shuō)，從人們對(duì)社會(huì)、對(duì)集體、對(duì)自己的態(tài)度中所展現(xiàn)出的諸如公正和徇私、熱情和冷漠、慷慨和吝嗇、勇敢和懦弱等，都屬于性格特征。由于性格特征種類繁多且彼此并不相同，這使每個(gè)人身上都表現(xiàn)出自己獨(dú)特的風(fēng)格和個(gè)性差異。以下介紹兩種典型的性格：

安靜型的性格，又稱內(nèi)向型性格。這種性格的人心理敏感，感情細(xì)膩豐富，善于分析，但易得出消極的結(jié)論，所以看待事物較為悲觀。

沖動(dòng)型的性格，又稱外向型性格。這種性格的人比較樂(lè)觀，而且熱情，總是精力充沛，可以同一時(shí)間做好幾件事，而且熱衷于此，享受忙碌的感覺(jué)。性格沖動(dòng)的人善于取悅他人，也容易獲得他人的好感，融入新的氛圍。但通常組織能力較差，耐受性不高。沖動(dòng)型性格的人自始至終對(duì)社交活動(dòng)保持高度的熱情，適合有彈性的工作，特別是交際類型的工作。但是，對(duì)于必須遵守預(yù)設(shè)好的時(shí)間行程，或有時(shí)間限制的事情，他們很容易感覺(jué)沮喪。因此，這種性格的人不太適合穩(wěn)定、枯燥的工作。

性格的形成是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果，既有先天因素，也有后天因素。先天因素主要是基因方面，后天因素則主要是自身長(zhǎng)期受外界環(huán)境影響而積累的情緒體驗(yàn)。如人的成長(zhǎng)過(guò)程中或多或少會(huì)受到他人的影響，有直接的言傳身教，也有間接的學(xué)習(xí)、模仿，或是通過(guò)書籍、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒介認(rèn)識(shí)和觀察到其他人對(duì)事物的態(tài)度和行為方式，然后自己會(huì)對(duì)這些事物產(chǎn)生相關(guān)的情緒反應(yīng)，并由情緒引導(dǎo)做出行動(dòng)，情緒加行動(dòng)的組合就成為了我們后天的性格。

人與人的性格千差萬(wàn)別，有的人偏激剛烈，有的人中庸溫和。剛烈可以說(shuō)是天生的性格，嚴(yán)格地說(shuō)，這不能算是缺點(diǎn)，但具有剛烈的性格的人不容易控制自身的情緒，會(huì)給生活帶來(lái)麻煩。我們可以通過(guò)后天的努力，有意地使自己的性格朝著有利于控制自身情緒的方向發(fā)展。

安靜型性格的人情緒發(fā)生變化時(shí)的反應(yīng)

安靜型性格的人在情緒發(fā)生變化的時(shí)候，通常有兩種反應(yīng)：