給郁悶一個自然出口

郁悶是不良情緒積壓造成的，不僅傷心，而且傷身，我們應該給郁悶一個自然的出口。

郁悶不是件好事情，它會攪亂我們的生活，損害我們的健康。當你郁悶時，請千萬不要悶著忍受，要給郁悶一個自然的出口，讓其如洪水一樣泄去。

要讓郁悶自然排解，我們就要學會跟著自己的感覺走。跟著自己的感覺走，就是該笑的時候笑，該哭的時候哭，該發泄時就發泄。科學研究證明：適當發泄對身...