十、事成于忍，毀于躁

遇事急躁、缺乏耐心、沉不住氣，是一種不良的情緒。這種毛病在血?dú)夥絼偟那嗌倌昱笥阎休^為常見。

詩人薩迪說過：“事業(yè)常成于堅(jiān)忍，毀于急躁。”的確如此，急躁常使我們不能冷靜地審視客觀條件而任意行事，其結(jié)果往往是事倍功半，甚至事與愿違，欲速則不達(dá)。

急躁與一個(gè)人的氣質(zhì)和性格特征有關(guān)，一般來說，膽汁和多血質(zhì)的人往往比黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人更易急躁。有的人有較強(qiáng)的緊迫感與競(jìng)爭(zhēng)心，所以他們整日忙忙碌碌、慌慌張張。卻常是蜻蜓點(diǎn)水，一掠而過，因而效率并不高，效果也不一定好。

當(dāng)然，除氣質(zhì)與性格有一定的影響外，和一個(gè)人后天所處的環(huán)境、教育、自身的修養(yǎng)、認(rèn)識(shí)也有較大的關(guān)系。那么，應(yīng)該怎樣克服急躁的情緒呢？

1.認(rèn)識(shí)到其危害。

只有充分認(rèn)識(shí)到某件事的危害，才可能有自覺去克服的動(dòng)機(jī)與力量。在實(shí)際中，急躁的人易帶來以下不良后果：

一是浮光掠影，掛一漏萬。如看書時(shí)，有的同學(xué)走馬觀花，一目十行，但事后回憶的時(shí)候，卻不知所云，做作業(yè)或考試時(shí)也是錯(cuò)誤百出。

二是騎虎難下，使自己處于尷尬境地。有些人做事說起風(fēng)就是雨，美其名曰“雷厲風(fēng)行”，一旦產(chǎn)生或聽到某個(gè)新奇的想法，就不顧自身的條件，魯莽行事，不做冷靜全面的利弊與可行性分析論證。其結(jié)果往往是半途而廢，甚至讓自己下不了臺(tái)。

三是常感情用事，易發(fā)脾氣，出言不遜，不計(jì)后果，不顧別人的自尊心與個(gè)性特點(diǎn)，一味強(qiáng)求別人與自己保持統(tǒng)一，從而使人際關(guān)系難以維持。有時(shí)好心也得不到好結(jié)果。

四是給自己帶來不愉快、煩躁的心理，影響身心健康。

2.要養(yǎng)成冷靜慎重，三思而后行的習(xí)慣。

世界是復(fù)雜的，不可能都按我們個(gè)人的意愿行事，任何一件事都可能受到其他因素的制約。

有時(shí)急躁是解決不了問題的，反而易將事情弄糟。因此，要冷靜地思考，慎重地決策，全面地分析各種可能出現(xiàn)的情況，耐心地處理，盡量避免一些失誤，提高辦事的效率。

如果條件暫時(shí)不成熟，一是盡可能創(chuàng)造條件，二是耐心等待時(shí)機(jī)，三是放棄不具備可能性的事情，以免費(fèi)力不討好。

3.適時(shí)進(jìn)行自我暗示，以淡化和消除急躁心理。

如當(dāng)急躁情緒出現(xiàn)時(shí)，要時(shí)刻提醒自己：“要冷靜點(diǎn)，心急能解決問題嗎？心急只會(huì)把事情弄得更糟。何必太心急呢？”

心理透視鏡：心急吃不了熱豆腐，好多人都明白這個(gè)道理，可是真正遇到事情還是避免不了，越是急躁越容易產(chǎn)生壞的結(jié)果，所以平和的心態(tài)有助于我們有一個(gè)健康的心理。