尼采曾言：“在所有動物中，人類是最笨拙也是最奇葩的存在。”這是因為人類大腦的初始設計特征具有五大認知缺陷：奢求簡而化之、沉迷定數(shù)執(zhí)念、情緒不由自主、內(nèi)心沖突不斷、人生本末倒置。面對不完美的進化，人類是否束手無策呢？答案就是激活認知的底層邏輯——元認知。元認知，就是認知的認知，是人類對自身的“思考過程”進行認知和理解。通俗表達，即你的每一次“恍然大悟”，其本質上都是一次元認知被激活的過程。元認知能力的強弱，決定一個人每個方面的強弱。元認知之所以重要，是因為它不光能幫你了解自己，同時還會讓你更加了解別人。提高元認知、超越元認知，便能主動改變我們大腦的頑固思維，突破認知局限，客觀、理性地看待我們所處的世界，從而做出更優(yōu)決策，獲得終身成長的能力。元認知能力不僅可以習得，而且還可以通過聯(lián)系長期、持續(xù)發(fā)展。本書結合五大應對策略：控制簡化心理、克服定數(shù)迷戀、擺脫情緒挾持、力求一心同體、追求真實意義和20多個有趣的冥想和思維練習，幫你迅速獲得元認知的能力。跟隨本書的腳步，你會發(fā)現(xiàn)，你離看清自己和這個紛繁復雜的世界，又近了一步！