知乎480491位用戶關注，220次回答，346842次贊同認證。知名心理咨詢師陳海賢老師（動機在杭州）用專業的心理學知識和娓娓道來的溫暖文字，帶著我們穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。在心理咨詢領域一直有這樣一個問題：為什么要把接納自我當做一件非常重要的事情。其實，你有沒有想過，為什么活在當下的我們，有越來越多的不滿，越來越難感受到幸福？為什么會有自卑、焦慮、匱乏、敏感、拖延等等一系列的困惑？歸根結底是因為我們越來越自我苛責，越來越難以接納自我。10個有關成長的經典心理學問題深度探討、12封咨詢者來信與溫暖解答，作者帶領我們一起穿越內心的匱乏與不安，學會與自我和解。