人在困難面前很容易暴露自己的脆弱。憤怒、焦慮、哀傷、抑郁等負(fù)面情緒，總是在我們內(nèi)心脆弱的時(shí)候冒出來(lái)。其中，悲觀抑郁情緒看似最沒(méi)有波瀾，實(shí)則比其他負(fù)面情緒的影響更加持久。

假如一個(gè)人對(duì)世界抱著悲觀的態(tài)度，那么他的脾氣很難好起來(lái)。因?yàn)樗麜?huì)為各種微不足道的事而傷懷，平白給自己增添不必要的煩惱。很多時(shí)候，事情本身也許并不真的糟糕。與之相比，人的悲觀情緒才是最糟糕的。悲觀的人不能充分肯定自己，故而...