手指柔韌性的準(zhǔn)備活動：將手指完全打開

隨著智能數(shù)碼產(chǎn)品的興起，我們的手指總是固定在一個位置做重復(fù)的動作，時間久了，就會讓我們的手指變得僵硬、麻木，甚至影響正常生活。不用擔(dān)心，做做本節(jié)介紹的練習(xí)，手指的柔韌性將大大提高。

手指交叉

這是一套將手指完全打開的柔韌體操，這套手指操不僅能舒緩手指壓力，還能有效避免因平時緊張的工作狀態(tài)引起的大腦供血不足的困擾。

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