- 一杯神奇的蔬果汁
- 李寧
- 248字
- 2019-09-30 14:08:53
蔬果巧搭配,果汁味更美
自制蔬果汁不必遵循固定的模式,可以根據自己的實際情況隨意搭配,變換多種組合,按照個人喜好經常變換口味。這樣做不僅能變換出不一樣的味道,還能實現營養的互補和均衡,達到保健、美容、減肥等功效。
例如,蘿卜和蓮藕搭配可以養陰生津,橙子和橘子搭配可以使營養增強。除了蔬菜與蔬菜組合、水果與水果組合外,還可以將蔬果和干果、花草茶及其他食物組合在一起打制蔬果汁。
蔬菜類+蔬菜類功效加倍

水果類+水果類增強營養

蔬菜、水果類+干果類健腦益智

蔬菜、水果類+花草茶醒腦益神

蔬菜、水果類+其他營養加倍
