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城市達(dá)人營(yíng)養(yǎng)配餐方案
最新章節(jié)：
第二節(jié) 對(duì)癥飲食“方”
如果能根據(jù)自己的生活習(xí)慣來(lái)選擇飲食，那么滋養(yǎng)的功效肯定會(huì)事半功倍。例如，經(jīng)常熬夜的人應(yīng)當(dāng)多吃木瓜和黃梨，常熬夜會(huì)導(dǎo)致身體中的酶減少，對(duì)消化系統(tǒng)有一定影響，而這兩種水果的糖分高，有助于消化。喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人可多吃點(diǎn)香蕉，香蕉含有豐富的鉀，可有效抵抗陽(yáng)光對(duì)人體的傷害。此外，香蕉也有助于緩和緊張的情緒，減低疲勞，司機(jī)不妨多吃。本書(shū)不僅為城市里的白領(lǐng)人群提供了健康飲食指導(dǎo)，而且介紹了一些簡(jiǎn)單易行的身體恢復(fù)小方法，讓讀者得到更適合于自己的健康調(diào)理方案。
最新章節(jié)
- 第二節(jié) 對(duì)癥飲食“方”
- 第一節(jié) 族群特點(diǎn)
- 第十六章 空調(diào)族
- 第二節(jié) 對(duì)癥飲食“方”
- 第一節(jié) 族群特點(diǎn)
- 第十五章 快餐族
上架時(shí)間：2015-12-28 18:32:31
出版社：電子工業(yè)出版社
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