讓我們開始第一堂課的學習吧。經過這堂課，相信你的生命中會更加充滿力量，你的生活方式會更健康，你會體驗到更多的幸福。

值得注意的是，這種力量并非是你要去獲得的，而是你自身已經擁有的，只是你可能還不了解它，不會運用它。我們的課堂就是讓你去認知這種能量，掌控這種能量，把這種能量和你的生命合而為一，成為你生命力中的一部分，這樣，你就能夠征服所有的困難。人類的強大就在于這種潛意識中的精神能量。只要你想去提高自己，就一定可以實現這種改變。

人生都是由昨天、今天、明天組成的。從昨天一步步走來，在今天用行動點燃希望，放飛明天的夢想。最重要的是今天，但昨天的體會和感悟也不能忽略，它們是今天作出選擇的前提。那么，去認真感悟你的人生吧，世界是多彩的，生命是美麗的。而這種繽紛，是呈現給有準備去接受而不是茫茫然匆匆走過的人們的。慢慢領悟這個世界，也會使你獲得更多的感受和自信，會使你生命的意義更為深刻，更為豐富。

每一天都既是明天，也是今天，也會變成昨天。好好把握和感受生命中的今天，就會迎接燦爛輝煌的明天。好了，開始第一堂課。

1 很多的實踐都證明，準備得越多，離成功就越接近；準備得越少，離成功就越遙遠。要知道，靈感是從積累中得來，而非偶然。

2 人類的思維是世界上最為活躍的能量，它具有創造性。每個人的客觀環境和一切生活際遇，都是主觀思維在客觀世界中的反映。

3 我們的每一次選擇都不是偶然的，而是取決于我們以往的思維定式。我們只能作出我們思想范圍以內的選擇，不會有超越思想范圍以外的行為。

4 我們的思想主導著我們的行動。從某種程度上說，每個人的思想以及思維方式決定每個人的現狀和未來。

5 我們總是忽略自己潛在的能量。要想重新認識自己，就要首先意識到這種力量的存在。而要想意識到這種力量的存在，我們就必須懂得，一切力量都源于自己的內心世界。

6 內在的世界不可觸摸，但的確存在，而且它的強大遠遠超過你的想象。這是一個由思想、感覺、力量等要素構成的能動的世界。

7 思想統治著內在的世界。當我們能夠意識到自己的內在世界的時候，就可以解決使我們困惑的所有問題，也可以解釋所有問題的動因。我們一旦掌握了這個內在世界，一切力量、成就與財富的規律亦在我們的掌控之中了。

8 內在世界擁有驚人的潛能，其中蘊涵著無盡的力量、無盡的智慧、無盡的供給，可以滿足現實的一切需求。我們一旦認識到內在世界的潛能，并加以運用和釋放這種潛能，結果就會如實反映到外在的世界。

9 內在世界的和諧，映射到外在世界，就會表現出良好的人際關系、舒適的生存環境、處理問題的高效和最佳的精神狀態。這是所有偉大、健康、力量、勝利和成就的前提和必要條件。

10 內在世界的和諧，也表現為我們能夠控制我們的思想，在外來困擾面前更加積極主動地面對而不是消極對待。

11 內在世界的和諧，使我們變得樂觀而又不斷進取，在這種良好的精神狀態下也會帶來對外在世界的滿足。

12 外在世界也同樣能反映出內在世界的變化和發展。

13 如果意識到內在世界中所蘊涵的智慧，就會幫助我們開啟和釋放內在世界中的潛能，并獲得把這種能量如實映射在外在世界的能力。

14 我們一旦意識到內在世界所蘊涵的智慧，并能夠運用它，我們就會在思想中也擁有這種智慧，通過控制我們的行為而擁有實際的智慧和力量，從而為我們自身和諧的發展所需要的各種條件奠定基礎。

15 每一個渴望有所進步的人，無論老少，都會在內在世界產生希望、熱情、自信、堅強、勇氣、友好和信仰，并通過這些品質完善自己的精神世界，從而指導自己獲得非凡的能力，讓夢想成真。

16 生命不是一個簡單的從無到有再到無的過程，而是一個逐步深入、升華的多層次的過程。所有在外在世界所獲得的東西，都是我們在內心世界已然擁有的東西。

17 所有的成就和財富，都是建立在認知的基礎上。所有的收獲都是認知不斷積累的結果，而認知的中斷或意識的分散會使你事倍功半。

18 內在世界發揮作用是與和諧息息相關的。不和諧的內在世界也會導致混亂的外在世界。因此，要想有所成就，就要與自然法則和諧共處。

19 我們憑借思想與外在世界相連。大腦是思想和意識的器官，大腦－脊椎神經系統是身體的樞紐，把身體的各個器官和組織聯系起來，使我們對光、熱、聲和味等各種感覺做出反應。

20 當我們通過思考了解了事物的本質和事物發展的規律后，由大腦－脊椎神經系統把這些正確的信息傳遞到身體的各個部位，各種感覺和諧統一，這種感知是舒適而愉快的。

21 我們就是憑借思想和意識，將希望、勇氣、信心、熱情、活力等能量注入我們的身體。當然，思想也會給我們帶來疾患、悲傷、倦怠、失望、匱乏等各種消極的東西，這是由錯誤的思維方式導致的，會給我們的世界帶來破壞性的影響，使其變得不和諧。

22 我們通過潛意識建立與內在世界的連接。太陽神經叢是這種潛意識的神經系統，交感神經系統操控著各種主觀感覺，如愉快、恐懼、依戀、喜好、渴望、想象等各種潛意識現象。正是這種潛意識成為連接我們和內在世界的橋梁，使我們能夠逐步掌控內在世界的能量。

23 我們與內、外世界的聯系，就取決于這兩大神經系統的協調以及各自功能的運用。認知了這一點，就有利于我們把客觀和主觀協調一致，從而使自己和諧地發展；認知了這一點，就不會面對各種外界的變化而茫然不知所措，就知道未來成功與否其根本取決于我們自己。

24 我們都有這樣的體會，總是存在普遍的法則遍及整個世界，在任何場合、任何角落都適用，它是豐富的、強大的、充滿智慧的，永不過時。所有正確的理念和思想都被它所涵蓋。

25 普遍適用的理念能夠指導實踐。在這種理念下有助于我們把想象轉變成現實。每個人對這種理念的認識都不盡相同，但它發揮的作用是一樣的。不同的認識只是它的不同表現方式。

26 能夠普遍適用的意識和理念本質是相同的，所以，所有的理念歸根結底就是一條理念。我們要認真體會和領悟事物的規律才會找到這條理念。

27 從宏觀角度來說，每個人大腦中聚集的意念與他人相比沒有什么不同，只是作為個體會有細枝末節的差別。

28 能夠普遍適用的理念是一種潛在的能量，它只能通過個體的人所彰顯，而個體化意識的集合，就形成了普遍適用的理念。它們是集合和個體的關系。

29 每個人的思維特點和思考能力的不同是每個人作為個體之間不同的主要區別。這也是人內在意念的外化手段。意念本身是一種靜態能量的微妙形式，而具體的想法則是由這種能量所產生的。想法是意識的動態階段，意識是想法的靜態階段，兩者是同一事物的不同階段的表現。人類的思維過程正是從靜態的意識到動態的想法再到現實中起作用的。

30 世間萬物的內在屬性都包含在普遍適用的規則中，這些規則無所不能，無所不知，無所不在。萬物的內在屬性也包括人自身的屬性。當一個人進行思考的時候，他自身的屬性決定了他的思維動態，并且這種屬性通過人的行為反映在外在的客觀環境中，與人自身的屬性相互呼應。

31 正如前面所說，自身行為產生的后果歸根結底都是思考的產物，因此，你要想規劃好自己的行為結果就要控制自己的思想，這是根本所在。

32 內在世界是一切力量的源泉所在，而且你是有能力掌控它的。掌控的前提是準確的認知，以及而后對這種認知的踐行。

33 你一旦領會了這條法則，并懂得對自己的意識加以控制，那你就可以隨心所欲地運用這條法則。也就是說，你也能夠真正對那些普遍適用的法則融會貫通，并運用到自己的行動中。這條法則是世間萬物發展的基礎。

34 普遍適用的法則也同樣是客觀存在的每一粒原子的生命法則，每一粒原子的內在屬性和這個法則也同樣契合。每一粒原子都無時無刻不在遵守著這個法則。它們的生機也就在于此。

35 并非所有人都能意識到自己的內在世界以及意識到這個內在世界是如此豐富而有創造力。

36 作為一種全新的理念，大多數人并沒有認識到這一點，他們只是試圖從外在世界本身尋找解決問題的答案。這樣做是徒勞無功的，或者說只是解決了表面的問題。真正的答案要到內在世界中去尋找，這樣才能從根本上解決問題，從而達到和諧的狀態。

37 內在世界和外在世界是相輔相成、共同存在的。內在世界是源，外在世界是流。我們在外在世界所體現的能力，取決于我們對這種能量源泉的認知。每一個個體都是這種無限能量的出口，而每個人對于其他人而言也是如此。

38 認知是一種精神體驗過程，這種過程就是個體和普遍適用的法則相互作用的體現。這種精神體驗過程的作用力和反作用力也是一種因果關系的法則，這種法則并非建立在個體之上，而是建立在人類共同的理念基礎之上。它不僅體現為一種感受，更像是一個主觀的進程，其結果就反映在我們的外在世界中，和我們的內在世界相互呼應。

39 我們擁有廣袤的、豐富的精神實體的世界，它就像一片深不可測的海洋。這片海洋孕育著勃勃的生機，它可以滿足不同的精神需求。它通過我們不同的個體的思想得以表達和外化。

40 對這種理念的應用才能體現其價值所在。當你對這些理念和法則真正領悟并自如運用的時候，生活中無論是物質層面還是精神層面，都會發生變化：富足會取代貧困，睿智取代迷茫，和諧取代混亂，光明取代黑暗。

心靈訓練

現在就讓我們把它付諸實踐吧。先找一個安靜不受打擾的地方，放松但不要放任你的身體，逐漸對你的身體完全控制。讓思緒自由地在內在世界中徜徉，每次持續一刻鐘或半小時，連續做三四天或一個禮拜，直到你有所感悟，有所收獲，達到美好的境界。

有的人不會很快進入狀態，但也有人輕而易舉就能做到。不要著急，只要每次都有進步即可。還有，控制自己的身體這是前提，是必不可少的。好，剩下的時間就讓我們好好體會本章的內容吧。