創建癥狀列表

可能出現的癥狀對應著特定的督夏。比如，瓦塔型人在某些時候會出現排氣多、腹脹、便秘、緊張、胡思亂想、焦慮、恐慌、食欲不振、睡不安穩、體重減輕等。作為瓦塔型人，這些都是不可避免的。在健康的瓦塔型人身上這些癥狀很少見，而在不健康的瓦塔型人身上則會頻頻出現。

皮塔型人多見胃酸過多、胃酸反流、腹瀉、痤瘡、皮膚發紅、蕁麻疹、皮疹、潰瘍、口舌生瘡、食欲旺盛、反胃惡心、易怒、煩躁、沒有耐心、愛自我批評或者批評他人。

卡法型人多出現萎靡不振、體重增加、慵懶無力、輕中度抑郁、懶惰、水潴留、鼻竇炎、過敏癥、氣喘、慢性支氣管炎及哮喘。

請花幾分鐘寫下你生活中經常出現的癥狀。如果你不確定，閉上眼睛，回憶童年早期，再瀏覽你的人生。你會發現自己身上的一些模式，意識到你典型的癥狀是更加偏向瓦塔、皮塔還是卡法，這會有助于重新平衡自我。