我們生活在人世間，從小到大都有過不斷與痛苦抗爭的過程，生老病死苦，愛別離恨苦，求不得苦……我們一生之中，總覺得不幸大過于快樂，煩惱大過于歡喜，痛苦大過于幸福，種種癡念怨嘆也應(yīng)運而生。殊不知，不幸往往源于自己，煩惱往往源于比較，痛苦往往源于不知足。

在現(xiàn)實生活中，很多人都有很多無奈和無法擺脫的苦，但在他們心中萬能的佛祖似乎可以化解一切煩惱和痛苦。事實上，佛祖也不是萬能的。把一切的苦難都寄托在讓佛祖來幫助化解上，自己卻不肯努力用“心”尋求解脫，這是錯誤的。佛祖曾經(jīng)說過“自度度人，自覺覺他”，所以，我們自己的“心”才是拯救自己的佛，我們的幸福需要我們自己去尋找，去創(chuàng)造，去把握。

境由心生，境隨心轉(zhuǎn)。知足，就幸福；不滿，就痛苦。

佛法中唯識學(xué)的核心學(xué)說就是“一切唯心造”，我們的心可以讓我們無限的煩惱，也可以讓我們從煩惱中徹底的解脫出來，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握J識我們的“心”，如何運用我們的“心”。佛法的智慧之光早已為我們指明了幸福的方向，我們所要做的就是從“心”開始屬于自己的幸福之旅。

減少欲望。欲壑難填、索取無度，是一切痛苦的根源。勉強去做那些不可能去做的事，結(jié)果只能是無休止的苦惱，讓心靈不得清靜。唯有減少自己的欲望，才能以平和的心態(tài)去享受人生，獲得幸福。

看淡得失。每個人的生命都是一次單程的旅行，不管你的路是長還是短，只要終點一到，所有生命以外的東西都得卸下，金錢財富、功名利祿……所有你追求的一切都不會帶走一絲一毫。所以，生命中我們要學(xué)會選擇，懂得放棄，讓得失隨緣，讓心靈無掛礙。

懂得感恩。無論順境、逆境，都是我們一生中必需經(jīng)歷的，即是心識所現(xiàn)，也是業(yè)識所轉(zhuǎn)。在順境中理應(yīng)該感恩，在逆境中也應(yīng)該感恩，因為一次逆境，也許是我們更大的增上緣。用樂觀、豁達的態(tài)度笑對生活，你就能看到生活光明的一面，就會發(fā)現(xiàn)生活原來如此美好。

放下嗔怨。“境緣無好丑，好丑起于心”，生活的美與丑，全在我們自己怎么看。打開郁悶的心房，擎一盞心燈，讓它照亮心中所有丑惡和陰暗的角落。放下一切貪嗔恨怨，放過自己，體驗每一個淡然喜悅的當下。

舍棄計較。真正的快樂，不是擁有得多，而是計較得少。我們要學(xué)會讓自己擁有幸福與快樂的能力，而非在斤斤計較中，斷送幸福到來的可能。不要對自己過分苛求，不要對自己以外的人和事過分計較，大度一點，糊涂一點，幸福自然就會多一點。

放下執(zhí)念。一個人最大的痛苦不是得不到，而是得到了之后不去珍惜，仍覺得不滿足，又去苛求一些不現(xiàn)實的東西。所謂“一花一世界，一葉一菩提。”每個人都有屬于自己的位置，有自己的生活方式，放下執(zhí)念，饒過自己，才是圓滿、幸福之道。

學(xué)會寬容。用慈悲去愈合受傷的心靈，用寬恕去對待傷害自己的人，才能使我們從憎恨的桎梏中解脫，才是真正對自己好。愛是幸福的好鄰居，擁有寬廣的胸襟，便能笑看人生的云淡風(fēng)輕。

知足常樂。忘記得不到的，珍惜已經(jīng)得到的，守住我們內(nèi)心的純凈與安寧，讓一切順其自然，回歸簡單，才能擁有真正的自己。

世間一切法都是緣起，緣起則性空，貪嗔恨怨亦如是。彈指瞬間，剎那芳華，匆匆已是數(shù)十年，為何還要苦苦難為自己？去掉我們內(nèi)心的貪婪、自私、怨恨、憤怒、嫉妒……生起智慧、善良、樂觀、寬容、清凈的心，知足地活著，那么，幸福每天都會身邊。

癸巳年初夏#沙門藏學(xué)

于九華山甘露寺丈室