以恨對恨，恨永遠存在；以愛對恨，恨自然消失。

——釋迦牟尼

日常生活中，人與人交往難免會發生沖突，有些人常常會不顧一切地爭個勝負，“他罵我一句，我必罵他兩句；他打我一下，我還他兩下；他拍我一磚，我敲他一棍……”這種以牙還牙、睚眥必報的針鋒相對，只會使沖突升級，怨恨擴大，形勢惡化。而另外一些人則在遭遇別人的侮辱或傷害之后，懂得包容、忍讓，以德報怨，從而化干戈為玉帛。

正...