這是一個光怪陸離的世界，這個世界里有許多你想象得到和想象不到的誘惑隨時出現在你的生活中，于是，人的私欲就像一顆幼苗，被各種誘惑滋養著不斷長大。欲望的膨脹讓人的心靈變得狹隘，為了滿足欲望，有的人不惜犧牲人格和道德，甚至不惜觸犯法律，走入罪惡的深淵；也有的人因為想要的沒得到，變得焦慮、煩躁、失落、彷徨。人們所有的迷惑和痛苦皆是因為欲望而來，如何能夠讓我們在這浮躁的世界里覓一片清涼，得一點自在，保持冷靜，從容生活呢？唯有修一顆淡泊心，才是最好的選擇。

什么是淡泊？詞典中的解釋是：不追求名利。僅此一句就能概括出淡泊的真義嗎？事實上，不追求名利只是對它表面意義的詮釋，淡泊的內涵言是十分豐富的。

淡泊不是不追求，而是有原則、有方法地追求；不是不努力，而是懷一顆平常心，做一份盡心事；不是沒情感，而是懂得如何處理情緒、釋放情感。

淡泊是一種領悟，一種釋懷；是踏踏實實做事，簡簡單單做人；是一種心懷的沉靜，心胸的曠達。淡泊是人生的一種境界，它緣于心靈真正的皈依和透悟。淡泊的人領悟了人生的真諦，知道活著就是老天最大的恩賜，健康就是財富，知道對人生要求越少，人生就會越快樂的道理。淡泊的人，人生練達，對他人寬容，對生活不挑剔、不苛求、不怨恨，富不行無義，貧不起貪心。淡泊的人能夠在人生的節骨眼上舉重若輕，拿得起，更能放得下。不因得到而狂喜，也不因失去而悵然。淡泊的人充滿智慧，該進則進，該退則退，不過分期待，也不過分哀愁。內心平靜，思想純凈，能夠在喧囂的世間做好選擇，充分體驗人生的快樂。

或許有人會說，淡泊，說來容易，做起來卻難，恐怕只有避世才可變得淡泊吧。的確，若想做到淡泊并非易事，但只要你愿意努力，參透淡泊的真意并非不可能。東晉陶淵明曾有詩云：“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。”這是陶淵明心胸的坦蕩和自然！陶淵明心志高潔，這首詩表達了他淡泊的心態，他并沒有歸隱山林，過著與世隔絕的生活，他選擇了一條棄官不棄世的入世道路。人活在世上，是不能超脫現實，不受時空的限制的，但卻并不是不能過一種“心靈之隱”的生活。心若“遠”，即使身居鬧市，亦不會為車馬之喧嘩、人事之煩瑣所牽役。“大隱隱于市”，正是這個道理。

我們并不是要像陶淵明那樣憤世嫉俗，也并不是非要棄官隱于世，只是要勤于修煉內心，時常清理內心的雜念，別好高騖遠，別斤斤計較，前別處處在意，別時時算計，在喧鬧的塵世里執守一方清凈，這樣的處世態度，何愁缺少快樂，何愁找不到幸福！本書就是教你修煉淡泊之心的心靈開悟秘籍。它告訴你面對名利的態度，它教給你解開煩愁的方法，它讓你看清得失背后的轉化，它讓你獲得愛的真知……總之，它所講述的，就是讓你淡泊處世、快樂生活的智慧。當你翻開本書，展現在你面前的，將是一個完全不同的人生境界。